Wednesday, May 14, 2014

Inilah Langkah Jitu Pangkas Kadar Kolesterol Anda

Inilah Langkah Jitu Pangkas Kadar Kolesterol AndaPENDERITA kolesterol tentu tahu betul efek buruk jika mereka memiliki kadar kolesterol tinggi. Para penderita kolesterol dihantui penyakit jantung koroner ataupun serangan jantung. Di mana penyakit itu menyumbang banyak kematian di Indonesia.
 
Meski begitu, sebenarnya semua orang bisa membawa dirinya jauh dari risiko itu. Ya, ada cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
 
Untuk mengetahuinya, simaklah saran dari The Cleveland Clinic, seperti dilansir Healthmonitor.
 
- Membatasi mengonsumsi makanan  yang berasal dari hewan berlemak, termasuk yang daging olahan, daging tinggi lemak dan produk susu dengan banyak lemak.
 
- Mengonsumsi banyak makanan kaya serat larut, seperti sayuran, buah, barley, biji rami dan gandum.
 
- Menjalani  pola makan tak mengonsumsi daging setidaknya satu kali perpekan. Kemudian, beralih mengonsumsi kacang dan biji-bijian ketimbang mengonsumsi daging.
 
- Menurunkan berat badan jika Anda memiliki berat badan yang berlebihan.
 
(ftr)

»

1 comments:

AJO_QQ poker
kami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 7 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) | pin bb : 58cd292c.

Post a Comment