Biar Tetap Menggebu-gebu, Hindari Stres!

MENJAGA gairah seksual tetap menyala itu penting. Namun, tidak semua orang bisa melakukannya.  
Berikut beberapa tip mudah yang bisa dilakukan untuk menjaga gairah seksual tetap menggebu-gebu, sebagaimana dilansir Datingtips.
 
Hindari stres
 
Hormonal menjadi kendala terbesar yang  berkontribusi terhadap masalah disfungsi seksual dan libido rendah. Biasanya, hal tersebut disebabkan karena stres atau masalah psikologi lain.
 
Lakukan kardio
 
Untuk meningkatkan gairah, Anda bisa berlatih Kardi, seperti berlari, berenang ataupun jalan kaki. Setidaknya, lakukan tiga sampai empat kali dalam sepekan.
 
Otot tubuh
 
Kondisi otot juga bisa memengaruhi lama atau tidaknya aktivitas seksual yang dilakukan. Agar otot lebih kuat, Anda bisa melakukan beberapa hal seperti angkat beban.
 
Fleksibel
 
Tubuh yang fleksibel juga bisa meningkatkan gairah seksual. Untuk mewujudkannya, Anda bisa melakukan yoga atau beberapa latihan pemanasan agar suasana hati tetap terjaga.
(tty)

»

Posted in: