Mentan: Tahun 2025, Indonesia Berdaulat Susu

MENTERI  Pertanian Suswono dan Wakil Pertanian Rusman Heryawan merayakan Hari Susu Nusantara (HSN) 2014 di Makassar, sulawesi Selatan. Perayaan tersebut diadakan di Anjungan Pantai Losari, Minggu (1/6/2014).

"Peringatan Hari Susu Nusantara hari ini adalah wujud kepedulian pada para peternak, pelaku usaha persusuan, dan para pelajar yang membutuhkan susu. Saya berharap dengan gerakan ini dapat memperkokoh pembangunan persusuan nasional dengan semangat baru Indonesia berdaulat susu," ujar Suswono saat memberi sambutan.

Suswono mengakui, sebanyak 70 persen produk susu Indonesia masih diimpor. Sementara, 98 persen produksi susu nasional masih di-back up tiga provinsi besar, yakni Jawa Barat, Jateng, dan Jatim. Menurutnya, tahun ini pemerintah menargetkan produksi susu nasional sejumlah 1,2 juta ton susu.

Diuraikan, cetak-biru persusuan Indonesia dibuat 2013 dan ditargetkan selesai 2025. Menurutnya, 2013 sampai 2014 menjadi tahap pemantapan persusuan nasional Indonesia. Dengan rencana aksi me-review kebijakan dan regulasi yang ada di bidang persusuan.

Sedangkan tahap berikutnya adalah, tahapan persusuan nasional yaitu 2015 hingga 2020. Pada tahap ini diharapkan konsumsi dan produksi sudah bisa seimbang sehingga impor dapat dikurangi.

"Tahap terakhir adalah tahapan persusuan Indonesia berdaulat tahun 2021 sampai 2025. Pada tahap ini produksi sudah bisa menutupi kebutuhan yang ada dan masih ada yang tersisa untuk diekspor ke luar negeri,"imbuh Suswono.

Suswono mengungkapkan, saat ini peningkatan pertumbuhan susu dalam negeri 2,3 persen, padahal kebutuhan masyarakat sudah mencapai 6 persen per tahun. "Karena itu produktivitas kita masih rendah. Posisi Indonesia dalam bidang persusuan di antara negara ASEAN pada peringkat keenam," ucap Suswono.

Dalam kesempatan yang sama, Wakil Gubernur Sulawesi Selatan Agus Arifin Nu'mang menyambut baik penyelenggaraan puncak HSN 2014 di Makassar. Agus mengimbuhkan, ini merupakan momentum yang baik untuk mendorong Sulsel menjadi sentra produksi susu di luar Pulau Jawa.

"Produksi susu Sulsel masih rendah dibanding produksi nasional. Saat ini baru mencapai 2,6 juta liter per tahun. Saya berharap ke depannya ada industri pengolahan susu yang besar di provinsi ini," kata Agus.

Peringatan HSN tahun ini dipusatkan di Makassar, Sulsel. Kegiatan ini mengambil tema 'meningkatkan produksi susu dalam negeri dan meningkatkan ketahanan pangan guna mewujudkan kemajuan pertanian Indonesia'.

Peringatan ini ditandai penyelenggaraan beberapa kegiatan, di antaranya Fun Walk bersama 2.500 warga kota Makassar. Puncak perayaan dimeriahkan dengan minum susu bersama di Anjungan Pantai Losari oleh seluruh peserta bersama pejabat berwenang. (ren)

»

Read More

Berikut Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

SIAPA yang tidak suka dengan buah mangga, selain rasanya manis, buah ini juga kaya akan vitamin C. Mangga juga mengandung beberapa enzim.

Selain itu, mangga yang memiliki serat makanan probiotik membantu mencerna makanan dengan mudah. Berikut manfaat buah mangga, seperti yang dilansir dari Timesofindia.

- Membantu penyakit diabetes

Secara mengejutkan jika buah mangga ternyata menganduk indeks glikemik rendah. sehingga jika dikonsumsi dalam jumlah banyak tak akan meningkatkan kadar gula Anda.

- Menurunkan kolesterol

Mangga kaya akan serat dan vitamin C, sehingga mangga membantu kadar kolesterol serum yang lebih rendah, terutama bahaya akan Low-density Lipoprotein atau umunya dikenal sebagai kolesterol jahat.

- Bagus untuk mata

Kandungan tinggi vitamin A ditemukan dalam mangga, sehingga sangat bagus untu mata karena vitamin tersebut bisa membantu dan mencegah rabun senja dan mata kering. Semangkok buah mangga bisa memaosk 25 persen dari kebutuhan harian vitamin A.

Mengandung Aphrodisiak

Selain memiliki tinggi vitamin E yang merupakan bentuk ringan dari afrodisiak, mangga juga memiliki senyawa yang bertindak seperti hormon estrogen. (ren)

»

Read More

Detoks Tubuh dengan Jahe-Lemon

BUTUH minuman segar, namun juga menyehatkan? Jika iya, mungkin Anda bisa mencoba jahe-lemon.

Minuman jahe-lemon, seperti namanya, dihasilkan dari campuran jus (air perasan) jeruk lemon dan jahe. Ditambahkan pula beberapa bahan lain untuk menambah kenikmatan rasanya saat dikonsumsi.

Lebih lanjut, minuman ini tak hanya menghilangkan rasa dahaga Anda, tapi juga bisa membuang racun-racun dalam tubuh. Alhasil, minuman ini membantu menjaga kesehatan Anda secara keseluruhan.

Bahan-bahan yang Anda perlukan untuk membuatnya, antara lain empat sendok makan gula pasir, jus lemon dari hasil empat buah jeruk lemon, dua sendok makan jus jahe, sejumput garam, dan 15-20 ujung tangkai daun mint. Cara pembuatannya, seperti dilansir Healthmeup, campurkan gula, jus lemon, jus jahe, garam, dan tiga cangkir air dingin dalam blender.

Kemudian, tambahkan dua cangkir es dan blender sampai halus. Tambahkan lebih banyak air atau es untuk mendapatkan tekstur sesuai yang Anda butuhkan. Kemudian, hiasi dengan daun mint. Jahe-lemon pun sudah Anda nikmati. (fik)

»

Read More

Rudy Hadisuwarno Rutin Jalan Kaki Tiap Pagi

MENJAGA kesehatan tidak hanya dengan mengatur pola makan, melainkan beraktivitas fisik. Untuk badan tetap sehat, aktivitas fisiknya cukup sederhana, yakni jalan kaki.

Berjalan kaki setiap pagi biasa dilakukan oleh penata rambut profesional, Rudy Hadisuwarno. Menurut pria kelahiran Pekalongan, Jawa Tengah, tersebut, berjalan kaki setiap pagi bagus untuk peradaran darah dan kesehatan jantung.

"Jadi, jalan kaki itu sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung kita karena peredaran darah menjadi lancar," katanya saat berkunjung ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta, baru-baru ini.

Rudy mengaku kebiasaan jalan kaki setiap pagi hari sudah dia lakukan sejak lama. Baginya, yang terpenting dari aktivitas fisik adalah keteraturan, selama tidak ada halangan.

"Jadi, kalau bisa jalan kaki setiap hari, kecuali sedang kurang sehat pasti berhenti dulu," tutupnya. (ftr)

»

Read More

Biarkan Orangtua Lansia Salurkan Hobinya!

CARA menyiasati orangtua lansia memiliki kualitas hidup, para anak perlu mendorong mereka menyalurkan hobinya. Temukan hobinya dan biarkan mereka bergerak aktif.

Menurut Direktur Kesehatan Jiwa Direktorat Bina Kesehatan Jiwa Kemenkes RI, Eka viora, banyak anak saat ini membiarkan orangtua yang sudah berusia lanjut (lansia) atau di atas 60 tahun. Seolah mereka dibiarkan menunggu ajalnya tiba.

Padahal, risiko stres atau depresi sangat tinggi saat seseorang berada di usia lanjut. Lansia dapat kehilangan aktualisasi diri dan peran di dalam keluarga.

"Anak harus peka akan kebutuhan psikologis orangtua, karena kesepian atau depresi bisa memercepat kematian orangtua. Mungkin orangtua kita secara fisik terpenuhi kebutuhannya, tapi secara psikologisnya hampa, siapa yang tahu kan? Nah, di sinilah penting anak menyediakan wadah orangtua menyalurkan hobi mereka," katanya di Jakarta, baru-baru ini.

Diharapkan, lanjut dia, para lansia yang menjalani hobinya terus memiliki semangat untuk hidup. "Saat mereka bisa menyalurkan hobi, secara kebutuhan psikologisnya terpenuhi. Dan, itu bisa terus membuat mereka memiliki makna kualitas hidup," pungkasnya. (fik)

»

Read More

Jaga Kolesterol, Rudy Hadisuwarno Check Up per 3 Bulan

POLA makan tidak teratur dan porsi yang terlalu banyak dapat mengundang berbagai penyakit. Selain harus menjaga pola dan porsi makan, melakukan medical check up juga penting untuk mengindentifikasi masalah kesehatan pada tubuh.

Pentingnya melakukan medical check up turut disadari oleh penata rambut profesional Rudy Hadisuwarno. Pria 65 tahun ini memiliki penyakit kolesterol, dan selalu berusaha mengendalikan penyakitnya dengan medical check up secara rutin tiga bulan sekali ke dokter.

?Kalau cek ke dokter itu tiga bulan sekali untuk melihat kondisi. Jadi, medical check up yang rutin kita dapat mengetahui masalah kesehatan agar tidak berlarut-larut di dalam tubuh sehingga bisa cepat diatasi,? katanya saat berkunjung ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta, baru-baru ini.

Pria asal Pekalongan, Jawa Tengah, ini juga rutin mengonsumsi obat untuk mengendalikan penyakit kolesterol. Menurut Rudy, harus ada obat yang dikonsumsi jika kadar kolesterol naik agar bisa terkendali dan tidak menjadi stroke.

?Di usia seperti saya, penting medical check up karena pasti ada masalah kesehatan, tidak mungkin benar-benar sehat. Terkadang tekanan darah atau kolesterol tinggi, tetapi kalau bisa dikendalikan dengan minum obat tidak akan menjadi fatal,? tutupnya. (ftr)

»

Read More

Rahasia Awet Muda Rudy Hadisuwarno di Usia 65

USIA menginjak 65, penata rambut profesional Rudy Hadisuwarno hingga kini tetap tampil segar dan energik. Simak cara Rudy menjaga tubuhnya tetap sehat.

Rudy mengatakan bahwa kunci untuk tetap tampil bugar adalah menjaga kesehatan. Dalam menjaga kesehatan, Rudy selalu menjaga porsi makan agar tidak terlalu berlebihan. Alhasil, perutnya cukup untuk merasa kenyang.

"Apa saja saya makan, hanya tidak terlalu banyak. Jadi, istilahnya makan itu bukan karena perlu makan sehingga menjadi tidak berlebihan," katanya saat berkunjung ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta, baru-baru ini.

Pria kelahiran Pekalongan, Jawa Tengah, tersebut menjaga pola makan karena menganggap banyak orang sakit lantaran terlalu banyak makan. Rudy juga membatasi porsi makan demi menjaga tubuh tidak gemuk.

Oleh karena itu, Rudy cermat memilih jenis makanan yang akan dikonsumsi, seperti membatasi asupan lemak. Makanan berlemak yang dia hindari adalah daging babi dan konro.

?Jadi, selain porsi, saya juga memilih jenis makanan yang dikonsumsi. Misalnya, makan santan yang tidak terlalu pekat. Kalau bisa yang ringan-ringan saja makannya atau tidak terlalu berat di lemak," tutupnya. (ftr)

»

Read More

Pertimbangan Pakai Jasa Perawat untuk Orangtua Lansia

MEMAKAI jasa perawat orangtua yang sudah lansia bukan lagi hal baru. Terlebih, bagi orang-orang dengan tingkat ekonomi lebih atau menengah ke atas.

Mereka memandang, dengan adanya perawat maka orangtua terurus dengan baik. Namun, sebagian orang berpandangan bahwa memiliki perawat kurang tepat.

Direktur Kesehatan Jiwa Direktorat Bina Kesehatan Jiwa Kemenkes RI, Eka viora, mengatakan bahwa baik-buruknya memiliki perawat untuk orangtua, anak harus tahu dulu apakah orangtuanya memang membutuhkannya. Memiliki perawat dirasa lebih tepat jika orangtua sudah memiliki penyakit kronis, dengan kondisi sulit bergerak atau mengurus diri sendiri.

"Penyakit seperti diabetes adalah contoh yang pas karena mereka harus mengonsumsi obat tepat waktu, menjalani pola makan sehat, dan hidup bersih. Itu harus ada yang mengingatkan, terlebih jika diabetes sudah berujung komplikasi," katanya di Jakarta, baru-baru ini.

Dia menambahkan, jika orangtua merasa masih bisa mengurus diri sendiri, maka keputusan untuk memakai jasa perawat menjadi kurang tepat.

"Kalau orangtua kita merasa masih kuat, masih bisa mengurus diri mereka sendiri, berarti ya tidak perlu untuk memakai jasa perawat," pungkasnya.  
(fik)

»

Read More

Pria, Jangan Pilih Wanita Perokok!

KEBIASAAN merokok saat ini tidak hanya identik dengan kalangan pria, melainkan juga wanita. Hal ditunjukkan dengan peningkatan prevalensi perokok di Indonesia dari 5,2 persen menjadi 6,9 persen rentang 2007 hingga 2013.  
"Perokok wanita dulunya masih malu-malu. Tetapi tentu bagi pria, wanita yang merokok bukan menjadi pilihan ya," ungkap Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI, Dr. Ekowati Rahajeng, SKM, M.Kes di sela-sela acara Indonesia Conference on Tobacco or Health 2014 di Hotel Royal Kuningan, Jakarta Selatan, Sabtu (31/5/2014).
 
Lalu, apa yang menyebabkan prevalensi perokok di Indonesia meningkat? Menurut Dr. Ekowati, meningkatnya prevalensi perokok wanita di Indonesia dimungkinkan karena pengaruh modernisasi, yakni tidak adanya norma bahwa merokok itu tidak baik.
 
"Jadi, kita harus menciptakan citra kalau merokok itu benar-benar meracuni diri sendiri," tambahnya.
 
Tetapi, hal yang perlu disadari adalah dampak dari kebiasaan merokok itu sendiri. Dua studi yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine pernah menunjukkan bahwa risiko kematian karena tembakau antara pria dan wanita sama selama 10  tahun terakhir.
 
Selanjutnya, penelitian tersebut menyebutkan bahwa pada tahun 1960-an, pria lima kali lebih mungkin meninggal karena kanker paru-paru yang disebabkan oleh rokok. Namun, saat ini jumlah wanita yang meninggal karena kanker paru-paru akibat merokok jauh lebih banyak daripada pria.
 
(tty)

»

Read More

PHW di Bungkus Rokok Berlaku 24 Juni 2014

PERINGATAN Kesehatan Bergambar (PHW) pada bungkus rokok akan mulai berlaku pada 24 Juni 2014. PWH sendiri sudah diamanatkan dalam Peraturan Pemerintah No. 109 tahun 2012 tentang Pengemasan Bahan yang Mengandung Zat Adiktif berupa Produk Tembakau.
 
Menanggapi rekomendasi peringatan kesehatan bergambar, Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI, Dr. Ekowati Rahajeng, SKM, M.Kes mengatakan bahwa negara Indonesia memang negara hukum, tetapi seharusnya lebih banyak kepada pembinaan masyarakat.

"Jadi, masyarakat sendiri sekarang juga berperan dalam mengawasi, artinya kalau rokok masih menerapkan yang lama (bungkus-red), berarti itu rokok lama atau ilegal," jelasnya di sela-sela acara Indonesia Conference on Tobacco or Health 2014 di Hotel Royal Kuningan, Jakarta Selatan, Sabtu (31/5/2014).

Selain itu,  Dr. Ekowati mengatakan bahwa tujuan diterapkannya Peringatan Kesehatan Bergambar adalah mengingatkan akan bahaya merokok bagi mereka yang belum bisa membaca, termasuk anak-anak.

"Karena sekarang banyak di lingkungan anak-anak rokok-rokokan dari permen, itu kan berbahaya sehingga dimunculkan peringatan bergambar," paparnya.

Sementara itu, saat ini telah terjadi peningkatan prevalensi perokok anak usia antara 5 sampai 9 tahun sebesar 400 persen. Kemudian, kenaikan prevalensi perokok anak usia 10 sampai 14 tahun sebesar 40 persen dan hampir 80 persen perokok mulai merokok sebelum mencapai usia 19 tahun. (tty)

»

Read More

Cukai Dinaikkan agar Remaja Tak Mampu Beli Rokok?

PADA puncak 1st Indonesian Conference on Tobacco Health (ICTOH) 2014 ditutup dengan deklarasi terkait upaya pencegahan dan pengendalian penggunaan tembakau di Indonesia. Salah satu isi deklarasi meminta pemerintah untuk menaikkan pajak produk tembakau.  
Selain itu, salah satu isi deklarasi juga meminta DPR RI mengamandemen UU 39 tahun 2007 tentang cukai, khususnya menghapus ketentuan tarif paling tinggi cukai rokok. Lalu, apa tujuan dinaikkannya pajak cukai rokok?
 
Terkait dengan salah satu isi deklarasi tersebut, Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI, Dr. Ekowati Rahajeng, SKM, M.Kes mengatakan bahwa di Amerika sudah sejak lama menerapkan pajak yang tinggi terhadap rokok. Bahkan, menurutnya, di Amerika harga sebungkus rokok bila dirupiahkan sekiranya Rp100.000.
 
"Tetapi, di sini (Indonesia-red) harganya hanya Rp10 ribu sampai Rp15 ribu, itu kan murah sekali. Dengan begitu, anak-anak sekolah itu bisa patungan beli rokok, tetapi kalau remaja di sana (Amerika-red) tidak akan mampu beli rokok," ungkapnya di sela-sela acara Indonesia Conference on Tobacco or Health 2014 di Hotel Royal Kuningan, Jakarta Selatan, Sabtu (31/5/2014).
 
Selain itu, menurut Dr. Ekowati, perokok di Indonesia itu rata-rata di kalangan orang miskin. Sehingga Dr. Ekowati mengatakan bahwa kalau sudah tidak mampu untuk membeli rokok, pastinya mereka bagaimanapun akan lebih mengutamakan makan.
 
"Untuk membeli susu tidak bisa, tetapi beli rokok mampu. Dengan semakin ditingkatkan cukai rokok itu karena kita sayang mereka. Daripada meracuni diri sendiri, supaya mereka tidak mampu membeli, makanya ditingkatkan cukai," tutupnya.
(tty)

»

Read More

''Harus Ciptakan Anggapan Merokok Itu Bodoh''

MEROKOK sejak usia dini dapat mengakibatkan seseorang menjadi perokok berat. Bila sudah dalam kondisi tersebut risiko terkena penyakit tidak menular hingga kematian semakin tinggi.  
Oleh karena itu, Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI, Dr. Ekowati Rahajeng, SKM, M.Kes mengatakan bahwa pemerintah melalui jaringan-jaringan sosial mendorong agar masyarakat berhenti merokok. Tujuannya adalah mencegah sebelum semakin banyak masyarakat yang kecanduan rokok.
 
"Hal ini karena kalau kebiasaan merokok sudah menyebabkan candu itu susah sekali menghilangkan," ucappnya di sela-sela Indonesia Conference on Tobacco or Health 2014 di Hotel Royal Kuningan, Jakarta Selatan, Sabtu (31/5/2014).
 
"Makanya sebelum menjadi kecanduan kita harus menciptakan norma kalau merokok itu negatif, sehingga lama-lama orang-orang merasa malu kalau merokok," tambahnya.
 
Selain itu, dr. Ekowati mengatakan bahwa harus diciptakan anggapan merokok itu bodoh, karena meracuni diri sendiri. Menurutnya, masih banyak cara yang bisa dilakukan agar terlihat keren atau memperoleh kesenangan, tidak perlu merokok.
 
"Jadi, memang harapannya ke arah sana untuk menyelamatkan generasi muda, karena kalau di negara-negara maju sudah sadar," tutupnya.
(tty)

»

Read More

Remaja Harus Saling Ingatkan Bahaya Merokok

MUNGKIN saat ini kita sering melihat banyak remaja sudah mulai merokok. Padahal, sudah mulai merokok di usia dini merupakan salah satu penyebab seseorang kecanduan hingga menjadi perokok berat saat dewasa.  
Namun, menurut Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI, Dr. Ekowati Rahajeng, SKM, M.Kes, sebenarnya remaja bisa menjadi agen perubahan kesehatan, tidak hanya orangtua. Bahkan, Dr. Ekowati mengatakan bila remaja bisa menjadi agen pengubah dalam berbagai hal.
 
"Misalnya di sekolah-sekolah mulai dari jenjang SD, SMP, hingga SMA, sudah ada tim khusus untuk mengawasi kebiasaan merokok, di sana mereka bisa konseling," jelasnya di sela-sela Indonesia Conference on Tobacco or Health 2014 di Hotel Royal Kuningan, Jakarta Selatan, Sabtu (31/5/2014).
 
Selain itu, menurut Dr. Ekowati, seharusnya para remaja di sekolah bisa saling mengingatkan dampak dari merokok. Bahkan, Dr. Ekowati mengatakan bila sebenarnya hubungan pacaran di antara para remaja bisa berdampak positif terkait menghentikan kebiasaan merokok.
 
"?Kalau masih cinta, kamu harus berhenti merokok.? Misalnya, ajakannya seperti itu. Maka, itu kan bisa sebagai agen pengubah sebelum keterlanjuran," tutupnya.
 
 
 
(tty)

»

Read More

Trik-Trik Bantu Anda Berhenti Merokok

HARI Tanpa Tembakau Sedunia 2014 mengingatkan kita akan bahaya dari kebiasaan merokok. Untuk itu, sangat penting untuk meleapskan diri dari kecanduan tembakau.

Berikut beberapa cara yang dapat membantu Anda lepas dari kecanduan tembakau, sebagaimana dilansir Boldsky, Sabtu (31/5/2014).

Berjanji dengan diri sendiri
Membuat janji kepada diri sendiri bahwa tidak akan kecanduan setelah lepas dari tembakau. Cobalah membuat catatan mengapa Anda ingin berhenti merokok, sehingga membantu dalam mengamil langkah pertama.

Berkomitmen berhenti merokok
Untuk lepas dari kebiasaan merokok Anda harus membuat komitmen pribadi agar tidak kecanduan dengan tembakau. Mintalah bantuan orang-orang terdekat agar Anda tidak lagi kecanduan tembakau dan melakukan hal yang lebih positif.

Buat rencana
Jika Anda benar-benar ingin berhenti dari kebiasaan merokok, buat suatu rencana untuk dijalankan. Misalnya, Anda bisa membuat agenda harian yang dapat mengurangi waktu untuk merokok, sehingga membantu lepas dari kecanduan.

Jangan menyerah
Dengan tekad yang bulat untuk berhenti merokok memang akan banyak rintangan. Lepas dari kecanduan tembakau memang tidak mudah, tetapi bisa dibantu dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat. (ftr)

»

Read More

Sehari Sekali Minum Whiskey Jauhi Penyakit Kronis

KEBANYAKAN orang benar-benar menghindari semua minuman berbasis alkohol karena khawatir berdampak buruk untuk kesehatan. Tetapi salah satu minuman beralkohol, whiskey, memiliki manfaat kesehatan bila dikonsumsi secara tidak berlebihan.

Berikut beberapa manfaat minum whiskey bagi kesehatan, dilansir Boldsky, Sabtu (31/5/2014).

Jauh dari kanker
Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa konsumsi jumlah sedang dari whiskey dapat mengurangi risiko kanker. Hal ini karena whiskey memiliki antioksidan yang cukup untuk menangkal akumulasi radikal bebas, sehingga juga mengurangi risiko beberapa penyakit.

Mengurangi risiko stroke
Minum alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit stroke. Tetapi, whiskey bila dikonsumsi dalam jumlah sedang dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit stroke. Sebuah fakta mengejutkan dari sebuah penelitian mengatakan bahwa minum satu gelas whiskey sehari lebih baik dibanding tidak sama sekali.

Menyehatkan jantung
Whiskey memiliki sifat antioksidan, yakni asam ellagic yang terdapat pada buah-buahan. Antikosidan ini membuat risiko mengalami gangguan jantung menjadi menurun, bahkan turut menyehatkannya. (ftr)

»

Read More

Satu Pasien MERS di Iran Masih Kritis

MIDDLE East Respiratory Syndrome (MERS) masih mewabah di negara-negara Timur Tengah. Pemerintah Iran baru saja mengonfirmasi dua kasus virus yang ditemukan 2 tahun lalu di Arab Saudi.

?Empat kasus dugaan infeksi virus corona telah diamati pada sebuah keluarga di provinsi Kerman, di antaranya dua perempuan bersaudara,? jelas Director General of Communicable Diseases Mohammad Mahdi Gouya dari Iranian Health Ministry for Diseases Control and Prevention, dikutip Timesofoman, Sabtu (31/5/2014).

?Salah satu di antaranya berada dalam kondisi kritis dan lainnya menerima pengobatan khusus,? tambahnya.

Virus MERS terus menjadi perhatian dunia karena akan didatangi oleh jutaan jamaah haji dari seluruh dunia selama bulan Ramadan. Untuk itu, Director General of Communicable Diseases Iran mengatakan bahwa pemerintahnya telah mengirim tim medis ke Arab Saudi, di mana mereka akan memelajari kasus MERS di antara jamaah haji.

Selain itu, Gouya menambahkan bahwa para jamaah haji yang baru pulang dari Arab Saudi nantinya menjalani medical check up sebelum kembali ke rumah. Tujuannya untuk mengindentifikasi gejala potensial dari virus MERS pada jamaah haji.

Gejala virus MERS sering menyebabkan seseorang batuk, demam, dan radang paru-paru. Sejauh ini virus MERS telah menewaskan 30 persen dari mereka yang terinfeksi. Sementara, sampai kini belum ada vaksin atau pengobatan khusus terhadap MERS, meski sudah menewaskan 175 orang di Arab Saudi dan sudah menyebar ke beberapa negara.

Sementara itu, para ahli mengatakan bahwa virus MERS masih satu famili dengan virus mematikan SARS yang terjadi di kawasan Asia pada 2003. Saat itu, SARS total menginfeksi 8.273 orang dan menewaskan hampir 800 orang di seluruh dunia. (ftr)

»

Read More

Cermat Pilih Karbohidrat agar Tubuh Langsing

UNTUK memiliki bentuk tubuh ideal, wanita harus menerapkan diet sehat dan seimbang. Wanita harus cerdas dalam memilih makanan yang akan mereka konsumsi, terutama asupan karbohidrat.

Karbohidrat sering juga ditemukan dalam makanan sehat, misalnya buah-buahan. Tidak perlu khawatir, penulis buku Eat Your Way Sexy, Elizabeth Somer, RD, mengelompokkan empat jenis karbohidrat yang baik untuk dikonsumsi dalam rangka menurunkan berat badan, sebagaima dilansir Womenshealthmag, Sabtu (31/5/2014).

Kentang
Kentang mengandung serat dan mineral yang akan mengisi perut Anda. Selain itu, kandungan kalorinya yang sedikit akan membuat Anda tidak khawatir kelebihan kalori. Hanya saja, Anda dianjurkan tidak makan kentang dengan mentega atau daging yang bisa merusak rencanan penurunan berat badan.

Nasi merah
Seperti halnya kentang, nasi merah juga memiliki banyak serat dan air yang akan mengisi perut dibanding dengan nasi putih. Selain itu, mengonsumsi nasi merah tidak menaikkan kadar gula darah sehingga tetap stabil.

Semangka
Mungkin Anda terkejut bila semangka termasuk asupan berkarbohidrat. Buah semangka mengandung 8 persen karbohidrat dan 92 persen air. Dengan demikian, Anda tetap bisa mencicipi semangka sebagai camilan sehat tanpa khawatir akan kelebihan kalori. (ftr)

»

Read More

Mitos-Mitos seputar Hamil Bayi Kembar

BEBERAPA pasangan suami-istri (pasutri) menginginkan bayi kembar dalam keluarga mereka. Pasutri cenderung bisa memiliki anak kembar jika ada riwayat dari keluarga wanita. Benarkah?

Ketika hamil, pada umumnya wanita membutuhkan waktu istirahat lebih banyak dan menjauhkan diri dari stres. Namun, terkadang beberapa mitos tentang kehamilan bayi kembar memunculkan rasa khawatir bagi wanita, seperti berikut dikutip Boldsky, Sabtu (31/5/2014).

Mitos pertama
Jika Anda memiliki morning sickness, terutama sangat buruk, mungkin pertanda hamil bayi kembar. Pendapat tersebut hanya mitos, hampir semua wanita hamil akan mengalami morning sickness.

Mitos kedua
Kehamilan kembar selalu terjadi bila ada riwayat dari keluarga wanita. Namun, tidak selalu berasal dari riwayat keluarga wanita, melainkan juga pria.

Mitos ketiga
Semua bayi kembar lahir prematur. Anggapan tersebut hanya mitos, tetapi memang paling sering dibicarakan di masyarakat. Untuk mencegah kelahiran prematur, wanita hamil harus menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat.

Mitos keempat
Wanita sama sekali tidak bisa menyusui bayi kembar. Mitos tersebut paling dikhawatirkan oleh seorang ibu yang baru melahirkan bayi kembar. Faktanya, beberapa ibu dari bayi kembar dapat menyusui kedua anaknya sekaligus.

Mitos kelima
Salah satu mitos tentang kehamilan kembar adalah bayi akan memiliki kelainan. Salah satu dari bayi kembar mungkin akan lahir dengan kelainan, tetapi bukan pada kedua-duanya. (ftr)

»

Read More

Sperma Tumpah dari Miss V Usai Bercinta, Normalkah?

SULIT memeroleh keturunan sering disebabkan sperma tidak bisa mencapai rahim. Banyak pasangan berangapan sperma yang tumpah dari Miss V usai bercinta lantaran tidak mampu mencapai rahim.

Spesialis andrologi RSUP Fatmawati, dr Nugroho Setiawan, MS.,Sp.And, menjelaskan bahwa pada mulut rahim terdapat lendir serviks yang berperan menyaring sperma tidak berkualitas maupun berbentuk tidak normal. Kalau bentuk spermanya tidak normal, maka lendir servik akan mengeluarkan kembali sperma dari mulut rahim.

Dengan kata lain, menurut dr Nugroho, sperma berbentuk normal saja yang diterima dan bergerak maju. ?Jadi, sisanya akan tumpah lagi, keluar, termasuk semennya (air mani-red). Jadi, kalau setelah berhubungan seksual keluar sperma dari vagina adalah sesuatu yang normal," katanya di The Only One Club, fX, Senayan, Jakarta, belum lama ini.

"Kalau tidak tumpah, justru itu tidak normal karena volume terlalu sedikit atau mungkin mengalami gangguan ejakulasi retrograde," tambahnya.

Ketika mengalami orgasme, sperma seharusnya keluar melalui saluran kencing yang diatur oleh katup pada leher kandung kemih. Namun, karena katup pada leher kandung kemih tidak berfungsi normal maka sperma menjadi kembali ke kandung kemih saat ejakulasi atau disebut gangguan ejakulasi retrograde. (ftr)

»

Read More

Bakteri Berbahaya Mengintai di Hot Tub Hotel

BERENDAM di bak mandi air panas (hot tub) hotel setelah seharian bermain belanja terdengar rileks dan menyenangkan. Sebelum Anda terlalu nyaman, perlu diingat apa yang ada di bak mandi tersebut.

Dua ahli asal Amerika Serikat (AS) telah memeringatkan makhluk-makhluk mengerikan di dalam hot tub. Dan, dalam beberapa kasus berbahaya, mengintai di permukaan air bak mandi. Michele Hlavsa, ahli epidemiologi di Centers for Disease Control of Prevention (CDC) dan Charles Gerba, PhD, profesor mikrobiologi dan lingkungan di The University of Arizona, mengatakan kemungkinan Anda bersinggungan dengan bakteri pada hot tub.

Mereka mengatakan bahwa suhu hangat pada hot tub membuat level disinfektan yang membunuh kuman tertentu akan lebih sulit dijaga. Salah satu kuman yang sering ditemukan pada hot tub adalah pseudomonas aeruginosa. Kuman ini dapat mengakibatkan infeksi yang disebut pseudomonas folikulitis atau "ruam bak mandi air panas."

"Orang-orang cenderung duduk di hot tub untuk sementara waktu sehingga kulit mereka terkena air yang terkontaminasi sementara waktu," kata Hlavsa. Ruam ini ditandai dengan gatal-gatal dan bintik-bintik yang berkembang menjadi ruam serta lecet berisi nanah di sekitar folikel rambut, menurut CDC.

Kondisi lebih serius lain yang harus diperhatikan adalah penyakit legionnaires yang berpotensi fatal. Ini adalah jenis pneumonia yang disebabkan oleh kuman legionella yang ditemukan dalam air hangat dan dapat dihirup dari air panas yang terkontaminasi. Manusia juga membawa kuman mereka sendiri ketika meluncur ke bak mandi air panas.

"Rata-rata orang yang berendam di hot tub memiliki sekira sepersepuluh gram tinja di lipatan gluteal mereka," kata Gerba, seperti dilansir Dailymail, Jumat (30/5/2014).

Itu berarti, lima orang dalam hot tub menghasilkan satu sendok makan kotoran di bak mandi air panas. Ketika kotoran manusia lain, seperti urine dan keringat, bercampur dengan klorin, iritasi lain yang disebut chloramine muncul. Chloramine menyebabkan mata tersengat dan dapat mengiritasi saluran pernapasan.

CDC merekomendasikan hot tub sebaiknya berubin halus, tidak berbau, dan bersuhu tidak lebih dari 40 derajat Celsius. Mereka juga merekomendasikan agar mandi sebelum berendam di hot tub karena produk make up dan lotion anti sinar matahari dapat menghilangkan disinfektan dalam air hingga membuatnya kurang mampu membunuh kuman lainnya. Anda juga harus selalu menghindari air masuk ke mulut Anda. (ftr)

»

Read More

Mengurangi Bau Miss V Menyengat saat Menstruasi

SAAT menstruasi, Miss V seringkali menimbulkan bau menyengat. Tentu saja, ini mengurangi rasa kepercayaan diri, dan harus segera diatasi.

Bau menyengat saat menstruasi sebenarnya karena darah bercampur dengan bakteri dan keringat. Namun, jangan khawatir, ada beberapa cara untuk mengurangi baunya. Berikut tip menarik, sebagaimana dilansir Ladycarehealth.

Bersihkan Miss V secara rutin

Kebersihan Miss V sangat penting, apalagi saat menstruasi. Pasalnya, mencuci bersih Miss V bertujuan mencegah berkembangnya bakteri.

Mencukur rambut

Alasan lain mengapa Miss V berbau menyengat saat menstruasi karena rambut di area tersebut. Darah dan keringat tetap menempel dan sulit dibersihkan. Solusi terbaiknya, rutin cukur rambut di area Miss V agar tetap bersih. Selain itu, rambut yang sudah dicukur juga memudahkan Anda untuk membersihkan Miss V.

Rajin ganti pembalut

Tidak sedikit wanita yang malas mengganti pembalut saat menstruasi. Padahal, mengganti pembalut sesering mungkin bisa mengurangi bau menyengat pada Miss V. Untuk mengurangi bau tersebut, usahakan tidak menggunakan pembalut yang beraroma. Pembalut tersebut justru bisa memengaruhi keseimbangan pH dan mendorong pertumbuhan bakteri. Juga, pilihlah pembalut berbahan kapas lembut.


Mandi sehari dua kali
 
Ketika Anda menstruasi, usahakan mandi dua kali sehari. Cara ini tentu saja untuk mengurangi bau dan menjaga kebersihan Miss V.


Jangan stres
 
Stres juga bisa memengaruhi bau Miss V saat menstruasi. Karenanya, hindari hal-hal yang bisa memicu Anda menjadi stres.
(fik)

»

Read More

Dampak Diabetes pun Menjalar ke Otak

DIABETES memiliki dampak secara menyeluruh pada tubuh. Tak terkecuali pada otak. Berdasarkan studi, penderita diabetes tipe 2 secara perlahan akan mengalami komplikasi pada otak.
 
Berikut ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir CNN.


Stroke
 
Hingga saat ini, para peneliti belum yakin betul penyebab diabetes tipe 2 bisa berdampak ke otak. Namun diyakini, masih ada faktor lain yang memengaruhinya.
 
"Gula darah yang tinggi juga bisa memengaruhi sel saraf dan pendukungnya," kata Alan Jacobson, M.D., salah seorang profesor psikiater di Harvard Medical School.
 
Diabetes tipe 2 juga bisa menuntun pada kerusakan pembuluh darah sehingga menyebabkan stroke. Pasalnya, ada pengurangan oksigen dalam otak.
 
"Hal ini juga bisa menuntun kerusakan pada pembuluh darah baik besar ataupun kecil," imbuhnya,


Alzheimer
 
Diabetes tipe 2 juga dikaitkan dengan penyakit alzheimer. Dari penelitian di Swedia, peningkatan risiko alzheimer bisa terjadi pada mereka yang menderita diabetes di usia menengah. Namun, efek tersebut memang tidak sebesar para penderita yang berusia 65 tahun.
 
"Ini seperti semakin lama Anda menderita diabetes, maka semakin besar risiko terhadap alzheimer," kata Margaret Gatz, Ph.D., profesor psikologi University of Southern California.


Kemampuan berpikir
 
Diabetes tipe 2 juga berpengaruh pada kemampuan berpikir. Salah satu studi melihat bahwa kemampuan untuk berpikir penderita diabetes, baik yang usia menengah ataupun lebih tua, akan menjadi sulit. Hasil ini merujuk pada melambatnya fungsi neurocognitive.
 
"Ini adalah komponen besar dari kesehatan kognitif dan fungsi eksekutif," kata Roger Dixon, Ph.D., profesor psikologi di University of Alberta.


Neurocognitive tersebut sebenarnya merujuk pada seberapa cepat Anda merespon situasi. Sementara, fungsi eksekutif merujuk pada perencanaan, kontrol, dan pengendalian aktivitas mental. Namun, imbuh Dr Dixon, semua kerusakan tersebut bisa dicegah apabila penderita tetap menjalani pengobatan dan mengubah gaya hidup.
(fik)

»

Read More

Segera Ganti Menu Sarapan Anda dengan Roti Gandum

KETIKA sarapan, agar lebih praktis banyak orang memilih makan roti putih. Memang lebih mudah, tetapi bagaimana bila mengonsumsi roti putih dapat memengaruhi berat badan Anda?

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa orang-orang yang makan tiga lembar roti putih sehari lebih cenderung mengalami kelebihan berat badan. Para peneliti dari Spanyol menemukan, peserta penelitian yang makan tiga lembar roti putih per hari, 40 persen menjadi gemuk pada lima tahun kemudian dibandingkan mereka yang hanya sekali sepekan.

Tim peneliti membagikan kuisioner berisi 136 poin kepada 9.267 lulusan Spanish University yang merupakan peserta penelitian. Kemudian, para peneliti memantau peserta penelitian selama rata-rata lima tahun, dan menghitung berat badan mereka dari waktu ke waktu.

Awalnya, tim peneliti menemukan bahwa konsumsi roti tidak terkait dengan obesitas. Namun, ketika para peneliti melihat pada peserta yang hanya makan roti putih, ditemukan bahwa lebih dari dua lembar roti putih per hari atau 60 gram, 40 persen cenderung mengalami obesitas lima tahun kemudian.

?Biji-bijian halus seperti pada roti putih mulai berasa manis di mulut setelah Anda makan, yakni pati yang dipecah menjadi gula sehingga ingin lebih banyak makan. Jika lebih dari dua lembar roti putih, maka menjadi kalori ekstra,? kata Profesor Miguel Martinez Gonzalez dari University of Navarra, seperti dikutip Telegraph, Jumat (30/5/2014).

Sementara itu, Profesor Gonzalez menegaskan bahwa tidak ada hubungan antara obesitas dengan roti gandum. Bahkan, kecenderungan menunjukkan bahwa makan roti gandum dapat melindungi seseorang dari obesitas.

?Roti gandum mengandung lebih banyak serat, vitamin, mineral, dan karbohidrat yang mudah diurai dan diserap lebih lambat. Oleh karena itu, pesan ini sangat jelas, yakni beralih ke roti gandum, bukan makan roti putih,? tutupnya. (ftr)

»

Read More

Kuku Indikator Kesehatan Anda (2-Habis)

KONDISI kesehatan seseorang bisa terlihat dari kukunya. Karena tu, waspadai jika bentuk ataupun warna kuku Anda mengalami perubahan.

Berikut beberapa indikator perubahan kuku terkait kesehatan seseorang, seperti dilansir Mayoclinic.

Terry's nail

Jika bagian ujung kuku terlihat lebih gelap, Anda juga harus waspada. Pasalnya, kondisi yang kerap disebut Terry's nail itu pertanda dari gejala liver, gagal jantung, dan diabetes.

Kuku bergaris

Jika terdapat garis atau lekukan pada bagian tengah kuku, hal ini menandakan penyakit parah. Kondisi tersebut seringkali dikaitkan dengan diabetes, pembuluh perifer, serta penyakit yang berhubungan dengan demam tinggi, seperti demam berdarah, campak, gondok, dan pneumonia. Garis tersebut juga bisa menjadi gejala kekurangan zat besi.

Onycholysis

Pada kondisi ini, kuku terlihat seperti akan lepas. Kondisi ini merupakan pertanda dari penyakit thyroid dan psoriasis. (fik)

»

Read More

Kuku Indikator Kesehatan Anda (1)

ADA berbagai indikator eksternal untuk mengukur tingkat kesehatan seseorang. Salah satunya adalah kuku.

Perubahan pada kuku seringkali menunjukkan gejala sebuah penyakit. Berikut ulasan lengkapnya, sebagaimana dilansir Mayoclinic.

Kuku kuning

Jika kuku Anda mengalami pertumbuhan lambat, terjadi penebalan, serta berwarna kuning, sebaiknya Anda waspada. Hal ini merupakan gejala gangguan pernapasan, seperti bronkitis, serta bisa dikaitkan dengan pembengkakan tangan atau lymphedema.

Warna keruh

Kondisi ini biasanya terjadi pada penderita psoriasis atau gangguan autoimun. Biasanya, kuku terlihat lebih keruh, tebal, dan bagian distalnya terangkat karena terdapat lapisan tanduk di bawahnya.

Kuku berbetuk kuva

Kuku membentuk kurva di ujung jari biasanya disebut dengan nail clubbing. Kondisi ini biasanya terjadi karena kuku tidak memiliki cukup oksigen dan bisa menjadi pertanda penyakit paru-paru. Tak hanya itu, kuku bengkok juga bisa menjadi gejala peradangan usus besar, jantung, hati dan AIDS.

Kuku sendok

Ketika kuku di kedua bagian pinggir terangkat membentuk seperti sendok, sebaiknya Anda juga waspada. Pasalnya, hal ini menunjukkan kondisi kekurang zat besi atau anemia serta liver atau hemochromatosis. Kondisi tersebut disebabkan karena tubuh Anda terlalu banyak menyerap zat besi dari makanan yang dikonsumsi. Tak hanya itu, kuku sendok juga seringkali dikaitkan dengan jantung dan gangguan tiroid atau hypothyroidism. (bersambung)  
(fik)

»

Read More

Lampu Tidur Terang Ancaman Berat Badan Naik

BAGI sebagian orang, tidur dengan lampu kamar menyala adalah hal biasa. Siapa sangka, tidur dengan lampu kamar menyala dapat menambah berat badan Anda.

Penelitian baru menunjukkan bahwa tidur dengan cahaya kamar terlalu terang meningkatkan risiko obesitas pada wanita. Para ilmuwan menemukan bahwa paparan cahaya yang lebih besar di malam hari akan meningkatkan Body Mass Index (BMI) dan ukuran pinggang pada lebih dari 113.000 wanita Inggris yang menjadi responden penelitian.

Sementara itu, Professor Anthony Swerdlow dari Institute of Cancer Research mengatakan bahwa metabolisme dipengaruhi oleh siklus di dalam tubuh yang berhubungan dengan tidur, bangun tidur, dan paparan cahaya. Namun, tetap harus dilakukan penelitian lebih lanjut untuk menyelidiki hubungan antara paparan cahaya dengan obesitas.

?Kami melihat adanya hubungan antara paparan cahaya di malam hari dengan obesitas. Kami belum menemukan alasan keduanya saling berhubungan, tetapi hasil ini membuka arah yang menarik untuk penelitian,? katanya, seperti dikutip dari Independent, Jumat (30/5/2014).

Di samping itu, obesitas merupakan salah satu faktor risiko kanker payudara pada wanita. Hal tersebut berdasarkan The Breakthrough Generations Study yang diikuti para wanita selama 40 tahun dalam upaya mengindentifikasi akar penyebab kanker payudara. (fik)

»

Read More

Dua Pekan Terakhir, 13 Orang di Arab Tewas Akibat MERS

MIDDLE East Respiratory Syndrome (MERS) terus memakan korban di Arab Saudi. Kementerian Kesehatan Arab Saudi melaporkan bahwa 13 orang tewas selama dua pekan terakhir akibat MERS.

Sejak pertama kali ditemukan pada 2012, Kementerian Kesehatan Arab Saudi mencatat 186 orang telah meninggal dunia akibat MERS. Selain itu, pada Rabu, 28 Mei 2014, Kementerian Kesehatan Arab Saudi melaporkan 565 orang telah terinfeksi ?virus Timur Tengah? tersebut.

Sebagaimana dikutip Huffingtonpost, Jumat (30/5/2014), angka-angka terbaru menunjukkan bahwa infeksi dan kematian mungkin lebih sedikit dalam dua pekan terakhir setelah kenaikan pada April dan awal Mei.

Sementara itu, para ahli mengatakan bahwa virus MERS masih satu famili dengan virus mematikan SARS yang terjadi di kawasan Asia pada 2003. Saat itu, SARS total menginfeksi 8.273 orang dan menewaskan hampir 800 orang di seluruh dunia.
 
Hampir sama dengan SARS, virus MERS juga menyebabkan infeksi paru-paru dengan gejala batuk-batuk, kesulitan bernapas, dan suhu tubuh tinggi. Namun, ternyata virus MERS dikatakan oleh para ahli juga dapat menyebabkan penyakit gagal ginjal. (fik)

»

Read More

30% Penduduk Dunia Kini Obesitas, Tertinggi di Timteng

OBESITAS merupakan salah satu faktor risiko dari berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, diabetes, dan stroke. Ironisnya, menurut analisis global terbaru, hampir sepertiga populasi dunia kini mengalami kegemukan.

Para peneliti menemukan, lebih dari 2 miliar atau 30 persen orang di seluruh dunia saat ini mengelami kelebihan berat badan atau obesitas. Tingkat tertinggi obesitas berada di kawasan Timur Tengah (Timteng) dan Afrika Utara, terjadi pada hampir 60 sampai 65 persen pria dan wanita.

Pemimpin penelitian, Christopher Murray dari Institute for Health Metrics and Evaluation di University of Washington, mengatakan bahwa Amerika Serikat menyumbang sekira 13 persen dari populasi orang obesitas di seluruh dunia. Sementara, China dan India, bila dikombinasikan menyumbang sekira 15 persen dari populasi lemak di dunia.

?Ini cukup suram. Ketika kita menyadari bahwa tidak ada satupun negara yang mengalami penurunan signifikan dalam obesitas, kondisi ini memeringatkan betapa sulitnya tantangan menghadapi obesitas,? katanya, seperti dikutip Thenews, Jumat (30/5/2014).

Murray menambahkan, ada hubungan kuat antara pendapatan dengan obesitas. Menurutnya, semakin kaya seseorang, maka lingkar pinggang mereka cenderung membengkak. Namun, yang perlu dikhawatirkan adalah obesitas terkait dengan peningkatan risiko berbagai penyakit kronis.

?Para ilmuwan telah melihat lonjakan berat badan disertai peningkatan angka kejadian penyakit, seperti diabetes dan kanker pankreas,? simpulnya. (ren)

»

Read More

Pemerintah Iran Laporkan Kematian Pertama Akibat MERS

MEDIA lokal Iran melaporkan seorang wanita berusia 53 tahun meninggal akibat Middle East Respiratory Syndrome (MERS). Menurut Kementerian Kesehatan Iran, wanita tersebut merupakan korban pertama yang meninggal setelah terinfeksi MERS.

?Meskipun semua upaya telah dilakukan oleh staf medis, pasien yang terinfeksi coronavirus (MERS-CoV-red) itu akhirnya meninggal,? kata Mohammad Mehdi Gooya, Transmissible Diseases Unit Chief, seperti dikutip Arabnews, Jumat (30/5/2014).

Lebih lanjut, Gooya mengatakan bahwa pasien menderita tekanan darah tinggi dan sistem kekebalan tubuhnya tidak bisa melawan virus. Pasien lainnya sudah dalam kondisi baik hingga dipulangkan dari rumah sakit.

Sementara itu, Head of the Kerman Disease Prevention Unit, Mehdi Shafiei, mengatakan bahwa ada enam kasus yang dicurigai di Kerman. Pemerintah Iran akan memeriksa semua kesehatan jamaah haji yang kembali dari Arab Saudi, terutama mereka dengan gejala MERS.

Pemerintah Iran menyebutkan, jemaah haji yang baru pulang dari Arab Saudi dan menunjukkan gejala potensial, akan dikarantina selama dua pekan. Hal ini bertujuan untuk mencegah masuknya virus yang masih satu famili dengan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS) tersebut. (fik)

»

Read More

Mendengkur Bisa Sebabkan Gangguan Pendengaran

HATI-HATI jika Anda sering mendengkur saat tidur.  Pasalnya, bisa jadi Anda terkena sleep apnea.

Penelitian baru menunjukkan bahwa sleep apnea tidak hanya memengaruhi kualitas tidur, tapi juga gangguan pendengaran pada frekuensi tinggi dan rendah. Hal ini diungkapkan oleh Dr Neomi Shah, yang dalam temuannya mengatakan jika sleep apnea menjadi tanda kondisi kesehatan lainnya.

?Sleep apnea lebih dari sebuah penyakit sistemik dan kronis, serta tidak hanya suatu gangguan ketika tidur. Mungkin memengaruhi beberapa organ lain, jadi saya akan mendesak untuk kita mulai berpikir bahwa sleep apnea merupakan penyakit kronis dengan masalah pembuluh darah dan peradangan,? katanya, seperti dikutip Newsmaxhealth, Jumat (30/5/2014).

Sementara, menurut National Sleep Foundation, sleep apnea adalah gangguan kesehatan yang sering terjadi pada sekira 18 juta orang Amerika. Sleep apnea biasanya ditandai dengan mendengkur secara periodik ketika tidur.

Dampak dari sleep apnea dapat menggangu tidur dan menyebabkan kelelahan berlebihan di siang hari. Selain itu, sleep apnea telah dikaitkan dengan peradangan, jantung, dan masalah endokrin lainnya.

Lalu, apa hubungan antara sleep apnea dengan gangguan pendengaran? ?Mungkin kombinasi faktor yang menyebabkan peradangan dan abnormal di dalam pembuluh darah, telinga sangat rentan terhadap cedera,? simpulnya. (fik)

»

Read More

Cara-Cara Alami Tekan Nafsu Makan Berlebih

NAFSU makan yang tidak terkontrol sering menjadi masalah ketika sedang menjaga berat badan. Nafsu makan tidak terkontrol membuat Anda mengonsumsi makanan secara berlebihan.

Dampaknya tentu terjadi peningkatan berat badan. Berikut beberapa cara untuk menekan nafsu makan secara alami, seperti dikutip Womenshealthmag, Jumat (29/5/2014).

Minum lebih banyak air
Banyak orang salah kaprah, mengartikan dehidrasi sebagai rasa lapar. Karena itu, selalu bawa botol air minum ke manapun Anda pergi untuk bisa diminum sewaktu-waktu. Selain itu, minum banyak air putih juga mencegah Anda mengudap camilan tidak sehat.

Aktif bergerak
Malas bergerak hanya akan meningkatkan konsumsi camilan tidak sehat, yang membuat berat badan bertambah. Oleh karena itu, Anda harus berolahraga untuk menekan nafsu makan dan memeroleh tubuh yang lebih sehat.

Jangan lewatkan sarapan
Anda harus makan sarapan sehat dan seimbang. Tetapi, tidak disadari Anda sering melewatkan sarapan sehingga mengonsumsi lebih banyak kalori sepanjang hari. Sarapan yang sehat dapat meningkatkan metabolisme dan menangkal rasa lapar, sehingga terhindar dari ngemil makanan tidak sehat.

Tingkatkan energi dengan konsumsi protein
Protein membantu memertahankan energi dan membuat Anda aktif sepanjang hari. Jika Anda membutuhkan beberapa ide atau inspirasi ketika bekerja, sarapan tinggi protein menjadi solusinya. (ftr)

»

Read More

Naomi "Lolita" Tengah Jalani Diet Paling Ekstrem

SAAT ini, terdapat banyak jenis diet yang membuat orang sampai mengernyitkan dahi. Naomi ?Lolita? sedang melakukan diet, paling ekstrem sepanjang hidupnya.
 
Dari OCD sampai diet korset, wanita memiliki banyak pilihan untuk membuat bentuk tubuhnya ideal. Vokalis grup band pendatang baru, Lolita, mengatakan bahwa diet tanpa nasi merupakan diet paling ekstrem yang pernah dia jalani selama ini. Naomi melakukan hal tersebut lantaran merasa tubuhnya sudah mulai membengkak alias gemuk.
 
?Saya lagi diet ekstrem, enggak boleh makan nasi,? tuturnya saat berkunjung ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta, baru-baru ini.
 
Makan tanpa nasi merupakan hal tersulit yang dia lakukan selama diet. Pasalnya, gadis asal Bogor ini sehari-hari makan lengkap dengan nasi. Naomi mengakui, makan nasi membuatnya lebih bersemangat karena mampu memberikan tenaga.
 
?Kita kan biasa makan nasi, sekarang enggak boleh makan nasi. Itu sengsara banget. Mau bagaimana lagi, demi mendapatkan tubuh yang langsing biar bisa pakai busana yang pas untuk perform,? tutupnya.
(ftr)

»

Read More

Solusi Ketidaksuburan Pria, Cukup Mandi Air Dingin!

KETIDAKSUBURAN pada pria dalam jangka panjang dapat menggangu kehidupan seksual mereka. Berbagai upaya telah pria lakukan untuk mengatasi masalah ketidaksuburan, tetapi sudahkah mencoba cara yang sederhana?

Menurut penelitian, pria yang mandi air hangat sekira 30 menit setiap hari selama tiga pekan menjadi tidak subur sepanjang enam bulan berikutnya. Oleh karena itu, pilihlah untuk mandi air dingin sebagai upaya untuk menjaga kesuburan.

Dapat menjaga kesuburan pria merupakan salah satu manfaat dari mandi air dingin setiap hari. Berikut manfaat mandi air dingin setiap hari bagi kesehatan yang berkaitan dengan kehidupan seksual pria, seperti dilansir Boldsky, Jumat (30/4/2014).

Tingkatkan testosteron
Apakah Anda tahu bila mandi air dingin dapat membantu meningkatkan hormon organ reproduksi? Sebaiknya pria harus membiasakan mandi air dingin di pagi hari karena akan meningkatkan produksi hormon testosteron.

Meningkatkan energi
Anda merasa mudah lelah? Cara terbaik untuk meningkatkan energi adalah mandi air dingin. Untuk tujuan ini, mandi air dingin idealnya dilakukan di sore hari karena akan meningkatkan pancaindra, sehingga memberikan Anda energi.

Mencegah depresi
Depresi dapat memengaruhi kehidupan seksual Anda karena akan menurunkan mood bercinta. Untuk mencegah itu terjadi, mandi air dingin bisa menjadi solusi. Suhu dingin membantu dalam merangsang pendinginan otak yang pada akhirnya menyingkirkan depresi. (ftr)

»

Read More

10 Fakta Penting tentang Bau Miss V Tak Sedap (2-Habis)

BAGI wanita yang telah memiliki pasangan, bau Miss V tidak sedap tidak hanya akan menjadi masalah untuk dirinya. Rasa percaya diri bisa berkurang saat ingin berhubungan seks dengan pasangan.

Kenyamanan hubungan seks dengan pasangan bisa meliputi banyak faktor di mata wanita. Bila salah satunya ternyata menjadi masalah, seperti bau Miss V tidak sedap, baiknya atasi segera. Jangan sampai menjadi lebih parah, berkaitan dengan kesehatan organ intim.

Simak beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang bau Miss V tak sedap, seperti diulas Infoniac:

Bau Miss V mirip ikan dapat menunjukkan gejala vaginosis bakteri
Jika bau Miss V Anda menjadi sangat tidak sedap, ini bisa menjadi tanda vaginosis bakteri, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri yang normal pada Miss V. Vaginosis bakteri bukanlah PMS dan dapat diobati secara efektif. Jika curiga Anda memiliki vaginosis bakteri, lebih baik konsultasi ke dokter kandungan untuk mengobatinya.

Gaya berbusana pengaruhi bau Miss V
Beberapa pakaian mungkin tampak seksi untuk Anda, tapi ternyata dapat menjadi penyebab bau Miss V. Pakaian sintetis yang ketat dapat menjaga daerah Miss V tetap lembab dan berkontribusi pada pertumbuhan bakteri yang dapat menyebabkan vaginosis bakteri atau infeksi jamur.

Kenakan lingerie katun yang akan membantu menjaga daerah intim Anda tidak berbau dengan membiarkan udara bersirkulasi lebih baik. Tidur tanpa celana dalam juga menjadi cara lebih baik untuk menjaga Miss V tidak berbau.

Menjaga higienitas Miss V selama haid
Biasanya, selama periode haid, Miss V mengeluarkan bau khas yang ringan. Ini tanda harus segera mengganti pembalut atau mandi.

Namun, dalam beberapa kasus, bau ini bisa menjadi lebih kuat, yang terjadi ketika darah kontak dengan udara. Ganti pembalut Anda sesering mungkin, misalnya setiap tiga sampai empat jam, untuk mengurangi bau tidak sedap. Mandilah lebih sering untuk membersihkan cairan haid di sekitar Miss V.

Cek lab untuk menguji infeksi
Jika Anda mencium bau yang tidak biasa, ini bisa menjadi tanda infeksi Miss V, seperti trichomoniasis. Infeksi dapat disembuhkan secara efektif, dan sekali telah mengatasi infeksi, Anda akan menyingkirkan bau Miss V tidak sedap.

Hal-hal manis tidak akan membuat Anda 'manis'
Menggunakan hal-hal yang manis, seperti krim kocok, madu, es krim, cokelat, dan produk manis lainnya selama melakukan variasi hubungan seks mungkin bukan ide yang baik. Ini terutama jika Anda rentan terhadap infeksi jamur.

Semua produk tersebut mengandung gula dan dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih dari bakteri. Hal ini pada akhirnya dapat menyebabkan infeksi jamur, yang akan menjadi sumber bau Miss V yang tidak biasa dan gejala tidak menyenangkan lainnya. (ftr)

»

Read More

10 Fakta Penting tentang Bau Miss V Tak Sedap (1)

BANYAK wanita malu untuk berkonsultasi ke dokter terkait masalah intim mereka seperti bau pada Miss V. Yuk, kenali beberapa hal yang menyebabkan Miss V berbau tidak sedap.

Apakah normal memiliki bau Miss V? Apa yang sebenarnya menyebabkan organ intim ini berbau tak sedap? Pertanyaan-pertanyaan ini sering muncul di benak banyak perempuan, dan terkadang membuat bingung.

Simak beberapa hal yang perlu Anda ketahui tentang bau Miss V tak sedap, seperti diulas Infoniac:

Bau Miss V adalah hal normal
Bagi banyak wanita, Miss V berbau tidak sedap berarti ada yang salah dengan organ intimnya. Faktanya, setiap wanita memiliki bau Miss V yang khas meski tidak ada infeksi atau penyebab lain. Bau musky yang ringan terbilang cukup normal.

Bagi pasangan Anda, aroma Miss V yang sehat bisa membuatnya lebih bergairah. Tentu saja, wanita berbeda memiliki bau Miss V yang berbeda karena banyak faktor berkontribusi terhadap bau Miss V.

Makanan dapat mengubah rasa dan bau Miss V
Pilihan Anda dalam makanan dapat memengaruhi bau Miss V. Misalnya, daging, susu, bawang putih, dan rempah-rempah bisa membuat rasa dan bau Miss V yang lebih intens. Banyak buah dan sayuran yang dapat membuat bau Miss V menjadi lebih baik. Nanas dan seledri sering disebut sebagai solusi masalah tersebut.

Tidak perlu menyembunyikan bau tersebut
Banyak wanita khawatir dengan bau Miss V, mulai menggunakan berbagai produk hingga menutupinya. Sekali lagi, jika Anda sehat, tidak ada kebutuhan untuk memakai deodoran Miss V dan berbagai produk beraroma lain untuk menutupinya. Jika Anda tidak menyukai bau Miss V, lebih baik konsultasi ke dokter untuk memastikan bahwa Anda tidak memiliki infeksi.

Tidak perlu membersihkan Miss V
Miss V sendiri sebenarnya tidak berbau dan mampu membersihkan dirinya sendiri dengan cukup efektif. Sekresi yang dihasilkan menjaganya tetap bersih dan mencegah bakteri.

Douching, yang dipraktekkan sejak beberapa tahun lalu, sebenarnya dapat menjadi sangat berbahaya bagi keseimbangan asam dalam Miss V serta meningkatkan risiko infeksi. Cukup gunakan sabun ringan dan air solusi yang diperlukan untuk membersihkan Miss V Anda.

Bau Miss V dapat berubah selama kehamilan
Banyak wanita menyadari bahwa bau Miss V menjadi lebih kuat selama kehamilan. Perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan meningkatkan sekresi Miss V. Ini sebenarnya cukup normal, tetapi juga bisa menjadi tanda-tanda infeksi jamur yang umum selama kehamilan. Bila ada tanda-tanda lain dari infeksi, seperti rasa panas dan gatal, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter. (bersambung) (ftr)

»

Read More

Kepala Pusing saat Berolahraga, Apa Sebab & Pencegahannya?

BEROLAHRAGA secara teratur merupakan aktivitas fisik yang dapat menjaga kebugaran dan menyehatkan tubuh. Namun, akan menjadi masalah baru jika kepala merasa pusing saat berolahraga.

Apakah berolahraga dapat menyebabkan seseorang pusing? Trainer bersertifikat dari American Council on Exercise (ACE), Larysa Didio, mengatakan bahwa biasanya berolahraga teratur mengurangi rasa sakit kepala berkat pelepasan hormon endorfin. Selain itu, menurutnya, berolahraga secara teratur juga mengurangi aliran darah ekstra ke otak sehingga mencegah ketegangan otot saraf otak.

?Jadi, jika mengalami sakit kepala mungkin disebabkan faktor lain, seperti dehidrasi, kadar gula darah menurun, serta otot-otot di dada, leher, dan bahu yang tegang, juga tekanan darah tinggi,? katanya, seperti dikutip dari Womenshealthmag, Kamis (29/5/2014).

Lebih lanjut, Larysa menjelaskan bahwa untuk mencegah dehidrasi, pastikan Anda minum delapan sampai 10 gelas air putih setiap hari. Namun, untuk mencegah dehidrasi selama berolahraga, pastikan Anda minum air sebelum meningkatkan intensitas, meskipun telah memeroleh cukup air selama latihan.

Selain itu, Larysa tidak menganjurkan berolahraga ketika perut kosong. Menurutnya, berolahraga dengan perut kosong akan menyebabkan gula darah menurun, sehingga nyeri kepala meningkat.

?Oleh karena itu, cobalah mengonsumsi makanan ringan yang seimbang dengan sedikit protein, lemak, karbohidrat, seperti selai kacang dan beras gandum, sekira satu jam sebelum berolahraga,? tandasnya. (ftr)

»

Read More

Mau Sembuhkan Flu? Mandi Air Dingin di Pagi Hari

MANDI adalah aktivitas yang pasti Anda lakukan setiap hari. Ternyata, mandi air dingin lebih bermanfaat bagi kesehatan dibandingkan air hangat meskipun di pagi hari.

Salah satu manfaat mandi air dingin di pagi hari adalah membantu menurunkan berat badan. Paparan air dingin secara alami merangsang produksi lemak atau sejenis jaringan adiposa yang berperan dalam pembakaran energi.

Mandi air dingin di pagi hari juga memiliki manfaat kesehatan lainnya, seperti dikutip Boldsky, Kamis (29/5/2014), berikut ini.

Meningkatkan imunitas
Salah satu manfaat kesehatan mandi air dingin adalah membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini karena ketika Anda mandi air dingin, jumlah virus untuk melawan sel darah putih meningkat dibandingkan individu mandi air hangat.

Menyembuhkan flu
Penelitian menunjukkan bahwa mandi air dingin di pagi hari dapat membantu menyembuhkan flu. Alasannya adalah tubuh mendorong panas radiasi dari bagian dalam hidung yang meredakan hidung tersumbat.

Meningkatkan sirkulasi darah
Bagi Anda yang menderita pembekuan darah harus mencoba sesekali mandi air dingin. Hal ini karena mandi air dingin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke organ dan kulit.

Meningkatkan metabolisme
Mandi air dingin tidak hanya melancarkan sirkulasi darah, melainkan juga meningkatkan metabolisme. Suhu dingin memaksa tubuh Anda mengatur kembali suhu tubuh secara terus-menerus, sehingga menggunakan banyak kalori. (ftr)

»

Read More

Lima Alasan Wanita Tergoda Lakukan Anoreksia

ANOREKSIA nervosa adalah penyakit gaya hidup yang memengaruhi kebiasaan makan seseorang. Penyakit ini ditandai dengan kebiasaan makan seseorang yang  tidak teratur dan ingin mengeluarkannya kembali secepat mungkin dengan memuntahkannya.

Kebanyakan penderita anoreksia nervosa memaksa diri untuk hanya sedikit makan karena khawatir berat badannya bertambah. Biasanya penyakit anoreksia lebih sering terjadi pada wanita yang sangat mengkhawatirkan bentuk tubuhnya.

Berikut beberapa alasan wanita lebih rentan mengalami anoreksia dibandingkan pria, sebagaimana dikutip Magforwomen, Kamis (29/5/2014).

Tekanan untuk terlihat langsing
Sebagian wanita begitu terobsesi memiliki tubuh bak model. Namun, ketika berusaha meniru bentuk tubuh seorang model, kebanyakan wanita malah menderita kelaparan. Menahan lapar atau memuntahkan kembali makanan yang telah disantap hanya akan menyebabkan tubuh lesu. Akibatnya, sebagian wanita sering mengalami serangan jantung mendadak karena kurangnya mineral penting di dalam tubuh mereka.

Ingin paha terlihat kurus
Paha yang terlihat ramping ketika berdiri tegak memaksa wanita ingin tetap kurus. Yang perlu diketahui, tidak semua orang dapat memiliki paha ramping karena sangat dipengaruhi oleh struktur tulang. Oleh karena itu, banyak wanita mengalami anoreksia karena ingin memiliki paha ramping.

Dipengaruhi wanita lain
Tidak banyak wanita yang ingin memiliki tubuh besar di antara teman-temannya yang terlihat kurus. Kondisi ini hanya akan membuat wanita semakin ingin menurunkan berat badan, hingga berakhir pada anoreksia.

Pria lebih menginginkan wanita langsing
Hampir semua pria ingin memiliki istri yang terlihat langsing. Sayangnya, hal tersebut dapat membuat wanita ingin terus terlihat kurus sehingga menjalankan diet yang tidak masuk akal dan berakhir anoreksia.

Pengaruh rumah mode dan majalah
Rumah mode dan majalah menampilkan gambar yang mustahil tentang bagaimana seharusnya tubuh wanita. Anak remaja selalu menyukai tubuh seorang model, dan sayangnya terus berlanjut ketika mereka beranjak dewasa. (ftr)

»

Read More

Trik Jauhkan Rasa Malas Olahraga saat Bangun Tidur

BEROLAHRAGA di pagi hari dapat membakar lebih banyak kalori. Namun, kebanyakan orang malas berolahraga ketika bangun pagi.

Jika tidak dibiasakan, tubuh Anda akan senang diajak bermalas-malasan setelah bangun tidur di pagi hari. Berikut beberapa hal yang harus Anda persiapkan agar semangat berolahraga setelah bangun tidur, sebagaimana dikutip Shape, Kamis (29/5/2014).

Langsung beranjak dari ranjang
Anda harus memersiapkan segala keperluan untuk berolahraga dari malam sebelumnya. Tujuannya agar tidak membuang waktu setelah bangun tidur, yang membuat Anda bermalas-malasan.

Sarapan sehat
Berolahraga dengan perut kosong tidak optimal untuk metabolisme atau tingkat energi Anda. Cobalah untuk makan roti gandum dengan selai kacang atau apel sebelum berolahraga. Cara ini akan membantu meningkatkan pembakaran ketika berolahraga.

Lebih cepat tidur
Pastikan Anda tidur lebih awal sehingga tubuh dapat beristirahat dengan baik. Anda bisa memasang alarm agar tidak terlalu kesiangan bangun di esok hari.

Atur jadwal bersama teman
Teman dapat memengaruhi kebugaran Anda. Jika Anda membuat janji untuk berolahraga dengan teman, pasti Anda akan merasa punya kewajiban untuk melakukannya. (ftr)

»

Read More

Lingkungan Rumah Turut Pengaruhi Risiko Kanker

KANKER merupakan penyakit yang dapat menyerang siapa saja, tidak mengenal usia maupun jenis kelamin. Daerah tempat Anda tinggal ternyata memengaruhi risiko terkena penyakit mematikan ini.

Para peneliti melaporkan bahwa beberapa kasus kanker di Amerika Serikat berhubungan dengan kemiskinan. Mereka juga mengungkap, beberapa kasus penyakit lain lebih umum terjadi di antara orang kaya.

Di daerah termiskin di Amerika, insiden kanker umumnya lebih rendah di daerah termiskin dibandingkan wilayah makmur. Namun, kematian akibat kanker jauh lebih tinggi di daerah miskin dibanding daerah kaya Amerika.

?Status sosial ekonomi bukanlah sesuatu yang muncul pada rekam medis sehingga tidak benar-benar menjadi bagian dari National Cancer Statistic. Kondisi ini jauh dari pemikiran kita selama ini mengenai risiko kanker,? kata Kevin Henry, assistant professor of epidemiology, di Rutgers School of Public Health, New Jersey, dikutip Webmd, Kamis (29/5/2014)

Para ahli menjelaskan alasan kondisi tersebut, yakni di antara orang-orang kaya akses untuk melakukan skrining jauh lebih besar. Sedangkan, perilaku berisiko lebih sering dilakukan di antara orang-orang miskin, seperti merokok.

Sementara, menurut Vice President for Surveillance Research di American Cancer Society, Dr Ahmedin Jemal, tingkat kebiasaan merokok lebih tinggi di daerah termiskin, maka hal yang sama juga terjadi pada angka kejadian kanker. Namun, Dr Ahmedin menegaskan bahwa faktor risiko terkena kanker tidak hanya dari kebiasaan merokok, tetapi gaya hidup tak sehat lainnya.

?Daerah-daerah miskin juga memiliki tingkat kejadian kanker lebih tinggi yang berhubungan dengan minum-minuman beralkohol dan menggunakan narkoba suntik, tetapi keduanya faktor risiko kanker yang dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup,? jelasnya.

Selain itu, menurut Dr Ahmedin, kanker juga berhubungan dengan penyakit menular seksual dan pola makan yang buruk. Pernyataan ini diperkuat dengan ditemukannya kasus sarkoma kaposi, yakni kanker kulit yang sering terjadi di antara pasien AIDS. Para peneliti juga menemukan kanker leher rahim, kanker penis, dan kanker hati lebih sering terjadi di lingkungan miskin.

?Sarkoma kaposi adalah jenis kanker yang berhubungan dengan HIV, dan pasien HIV cenderung lebih miskin,? tambahnya.

Lebih lanjut, Dr Ahmedin mengatakan bahwa diagnosis kanker payudara dan prostat lebih banyak di daerah-daerah kaya karena akses yang lebih mudah untuk skrining, misalnya mamografi. Skrining dapat membantu mengidentifikasi kanker sejak dini sehingga pasien dapat diobati dari stadium awal.

?Hal ini juga membantu menjelaskan mengapa orang-orang miskin lebih sering didiagnosis dengan kanker stadium lanjut sehingga lebih berisiko meninggal akibat kanker,? jelasnya.

?Kesenjangan ini dapat dikurangi dengan meningkatkan pesan gaya hidup sehat, yakni menekankan pentingnya gizi yang baik, aktivitas fisik, menjaga berat badan tetap normal, serta tidak merokok,? simpulnya. (ftr)

»

Read More

Tonton Film di Tablet & 4 Kebiasaan Lain Perusak Mata

ORGAN tubuh yang kesehatannya sering terabaikan adalah mata. Padahal, mata berperan sangat penting dalam kehidupan karena menyangkut fungsi penglihatan.

Namun, sebagian orang tidak menyadari kebiasaan sehari-harinya ternyata dapat merusakan kesehatan mata. Berikut beberapa kebiasaan yang tanpa Anda sadari dapat merusak kesehatan mata, seperti dikutip Boldsky, Kamis (29/5/2014).

Menonton film di laptop
Cara ini merupakan tren baru, yakni menonton film di laptop atau tablet, terutama ketika bepergian. Kebisaan seseorang ketika menonton film di laptop adalah jarak mata dengan layar sangat dekat sehingga mengakibatkan saraf mata tegang.

Membaca di bawah cahaya redup
Ketika membaca buku di ruangan yang memiliki cahaya redup, mata Anda ancamannya. Kebiasaan ini sangat sering dilakukan, terutama di malam hari ketika semua lampu rumah mulai diredupkan.

Tidak suka makan buah dan sayur
Buah-buahan dan sayuran kaya vitamin A yang menjaga kesehatan mata, termasuk jeruk. Jika Anda tidak suka makan buah, maka penglihatan akan lebih cepat memburuk terlepas faktor pertambahan usia.

Membaca ketika perjalanan
Membaca ketika berpergian dengan mobil atau kereta adalah kebiasaan buruk yang dapat merusak penglihatan. Guncangan kendaraan membuat mata harus terus menyesuaikan diri dengan gerakan sehingga membuat sarafnya lebih tegang.

Tidak menggunakan kacamata UV
Ketika pergi keluar rumah dalam kondisi sinar matahari sangat terik, Anda terbiasa tidak menggunakan kacamata hitam. Padahal, kebiasaan tersebut dapat merusak mata sehingga menjadi terlihat menyipit. (tty)

»

Read More

Ancaman Bahaya Dengar Musik Keras Pakai Earphone

HAMPIR semua orang senang mendengarkan musik favoritnya menggunakan earphone. Namun, yang perlu diingat ketika mendengarkan musik dengan earphone adalah mengatur volumenya agar tidak terlalu keras.

Mendengarkan musik dengan volume terlalu keras menggunakan earphone dapat memengaruhi kesehatan Anda, terutama gendang telinga. Berikut beberapa dampak mendengarkan musik terlalu keras menggunakan earphone, seperti dikutip dari Boldsky.

Infeksi telinga
Earphone tidak boleh saling pinjam dengan orang lain karena meningkatkan risiko infeksi pada telinga. Biasanya bakteri terdapat di dalam earphone dan akhirnya masuk ke gendang telinga bila volume musik dipasang terlalu keras. Oleh karena itu, infeksi telinga merupakan salah satu efek mendengarkan musik bervolume keras dengan earphone.

Gangguan pendengaran
Salah satu efek utama mendengarkan musik terlalu keras adalah kehilangan pendengaran. Ketika volume musik telah melampaui 90 desibel, maka akan memengaruhi gendang telinga. Dampaknya bisa Anda rasakakan mulai dari suara bergetar di telinga, dan jangka panjang bisa menyebabkan kehilangan pendengaran. Oleh karena itu, pastikan tidak menggunakan earphone terlalu lama dan desibelnya dalam volume normal.

Gangguan saraf
Mendengarkan musik dengan volume keras menggunakan earphone benar-benar dapat membuat saraf lemah. Artinya, sinyal tidak sampai ke otak sehingga menyebabkan masalah besar pada pusat saraf tersebut dan seluruh tubuh.

Menurunkan konsentrasi
Ketika terus mendengarkan musik bervolume keras dengan earphone, maka tingkat konsentrasi akan menurun. Anda mungkin tidak menyadari, tetapi mendengarkan musik bervolume keras menggunakan earphone dapat membuat Anda terfokus dengan suaranya. (tty)

»

Read More

Minuman Ini Kurangi Risiko Kena Stroke

MENJAGA kesehatan dapat dilakukan dengan berbagai cara. Tidak hanya dengan berolahraga dan menerapkan pola makan yang sehat, minum alkohol juga menjauhkan Anda dari berbagai risiko penyakit. Benarkah?

Penelitian baru telah menemukan bahwa minum dua gelas minuman beralkohol setiap hari dapat mengurangi risiko stroke. Tetapi, studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Cardiology menyebutkan bahwa minum lebih dari dua gelas minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko stroke hemoragik.

Pemimpin penelitian Yu-Hao-Zhou dari Shanghai Seventh People Hospital mengatakan, konsumsi alkohol tidak lebih dari dua gelas setiap hari berhubungan dengan penurunan risiko iskemik. Hal ini karena konsentrasi alkohol yang rendah dapat meningkatkan kadar kolesterol baik, menurunkan agregasi platelet, meningkatkan fibrinolisis, dan mengurangi tingkat fibrinogen plasma.

?Tetapi di sisi lain, asupan alkohol lebih dari dua gelas setiap hari meningkatkan risiko hemoragik. Hal ini karena asupan alkohol berlebihan berpotensi menyebabkan tekanan darah tinggi, mengurangi agregasi platelet, dan meningkatkan fibrinolisis melalui peningkatan sekresi aktivator plasminogen dari sel-sel endotel,? jelasnya, seperti dikutip Newsmaxhealth, Kamis (29/5/2014).

Sementara, beberapa studi terdahulu telah menunjukkan bahwa konsumsi alkohol intensitas ringan sampai sedang berhubungan dengan risiko penyakit jantung dan stroke iskemik lebih rendah. Tetapi, penelitian lain menunjukkan bila mengonsumsi minuman beralkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko hipertensi dan fibrilasi atrium, yakni dua faktor dominan penyakit stroke.

Dengan demikian, dua penelitian tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi alkohol tidak secara berlebihan tiap hari menurunkan risiko stroke dan kematian akibat penyakit tersebut. Selain itu, mengonsumsi secara berlebihan minuman beralkohol dikaitkan dengan peningkatan risiko terserang stroke. (tty)

»

Read More

Trik Pria Impotensi Tak Trauma Hubungan Seks

DISFUNGSI ereksi atau impotensi dapat mengganggu kehidupan seksual,  baik bagi suami maupun istri. Bahkan, impotensi dapat menyebabkan pria trauma dalam berhubungan seksual.

Lalu, bagaimana agar pria dengan disfungsi ereksi tidak mengalami trauma berhubungan seksual? Sebelumnya, spesialis andrologi Rumah Sakit Umum Pemerintah Fatmawati, dr. Nugroho Setiawan, MS.,Sp.And, menjelaskan, tingkat kekerasan ereksi memiliki poin 1 sampai 4. Angka-angka ini menjadi indikator untuk menilai apakah seorang pria mengalami disfungsi ereksi.

Lebih lanjut, dr. Nugroho mengatakan, pria yang memiliki tingkat kekerasan ereksi hanya 1 sampai 2, spermanya akan sulit masuk ke organ reproduksi wanita. Hal ini karena alat kelamin pria hanya besar tetapi tidak keras, sehingga sulit masuk ke Miss V.

Selanjutnya, kekerasan ereksi tingkat 3. Pada tingkat ini, dr Nugroho mengatakan bahwa alat kelamin pria mampu masuk alat reproduksi wanita, tetapi tingkat kekerasan ereksinya tidak optimal karena mengalami ejakulasi dini. Oleh karena itu,  dr. Nugroho menyarankan bila setelah melakukan foreplay tingkat kekerasan ereksi hanya 1 sampai 3 jangan dipaksakan berhubungan seksual.

"Harus cari pertolongan ke dokter agar diobati sehingga kembali normal. Kalau tetap berhubungan seksual, pasti menyebabkan trauma, sehingga bisa sengsara karena ejakulasi dini, ini termasuk difungsi ereksi dan tidak boleh terjadi," jelasnya di The Only One Club, fX, Senayan, Jakarta, belum lama ini.

Oleh karena itu, menurut dr. Nugroho, perlu dipahami bila tingkat ereksi hanya 1 sampai 3 itu bisa dikatakan disfungsi ereksi. dr. Nugroho menyimpulkan bahwa disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan pria mempertahankan ereksi untuk berhubungan seksual yang memuaskan. (fik)

»

Read More

Bisa Penetrasi Tak Jamin Bebas Impotensi

DISFUNGSI ereksi atau impotensi adalah momok bagi pria karena berdampak pada kehidupan seksual. Meski begitu, tidak banyak pria yang menyadari mereka mengalami disfungsi ereksi. Apa pasal?

Disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan pria memertahankan ereksi untuk berhubungan seksual yang memuaskan. Tetapi, menurut spesialis andrologi Rumah Sakit Umum Pemerintah Fatmawati, dr. Nugroho Setiawan, MS.,Sp.And, pria sering tidak merasa mengalami disfungsi ereksi karena tetap bisa penetrasi.

"Ereksi memang cukup untuk penetrasi, tetapi tidak sampai complete (klimaks-red), sehingga pria menganggap tidak disfungsi ereksi karena masih bisa penetrasi dengan istri," ungkapnya di The Only One Club, fX, Senayan, Jakarta, belum lama ini.

Oleh karena itu, menurut dr. Nugroho, kebanyakan pria tidak tahu bila mengalami disfungsi ereksi dan menganggapnya sesuatu yang normal. Tetapi, dr. Nugroho mengatakan bila tetap melakukan penetrasi dengan gangguan ejakulasi bisa menimbulkan trauma.

"Kalau tetap dilakukan (berhubungan seksual-red) menjadi pengalaman seksual yang buruk. Ketika berhubungan seksual lagi akhirnya istri tidak mau atau pria tersebut khawatir terulang kembali, sehingga trauma itu tidak boleh terjadi," tutupnya. (fik)

»

Read More

Ini Dua Alasan Pisang Disebut ''Makanan Seks''

PISANG dikenal sebagai buah-buahan ideal penurun berat badan. Namun, pisang ternyata juga bisa membantu meningkatkan kesehatan seksual. Benarkah?

Agar Anda bisa memahami lebih dalam, simak dua alasan kenapa pisang disebut "makanan seks". Berikut ulasannya, seperti dilansir Healthmeup.

Energi

Bercinta adalah olahraga sederhana yang bisa meningkatkan denyut jantung Anda. Bahkan, setiap posisi seks yang Anda lakukan bisa membangun beberapa kelompok otot. Nah, untuk membuat Anda mendapatkan pengalaman seksual yang tak terlupakan, pisang adalah buah yang ideal untuk dikonsumsi. Pasalnya, buah ini memberikan dorongan energi yang sangat dibutuhkan tubuh. Terlebih, mengonsumsi pisang sebelum beradegan seks tak hanya meningkatkan energi, tetapi juga mencegah kram otot.

Hasrat seksual

Pisang mengandung enzim bromelain yang dikenal memberikan mendongkrak hasrat seksual Anda. Pisang juga baik untuk meningkatkan hormon testosteron pada pria dan wanita. Sumber lain yang mengandung bromelain, Anda bisa menemukannya pada buah nanas. Mengonsumsi buah nanas tak hanya baik untuk kesehatan seksual, tapi juga bisa membantu mendapatkan berat badan yang ideal.  
(fik)

»

Read More

Atasi Kekurangan Vitamin D dengan Konsumsi Bahan Organik

SINAR matahari pagi adalah sumber terbaik dari vitamin D. Namun rupanya, masih banyak orang yang justru menderita kekurangan vitamin tersebut.

Terlalu lama berada di ruang AC kantor dan kurangnya olahraga adalah salah satu penyebab terbesar seseorang mengalami kekurangan vitamin D. Menurut Anand Agarwal, CEO Natural Mantra.com, ada cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kekurangan vitamin D. Berikut ulasannya, seperti dilansir Healthmeup.

- Biji rami : Biji rami mengandung banyak asam lemak omega-3 dan vitamin D. Caranya, rendam satu sendok biji rami dalam air semalaman dan makanlah saat pagi hari. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi biji rami secara mentah-mentah saat pagi hari

- Tanaman alfalfa: Alfalfa adalah salah satu tanaman yang paling sehat di dunia.  Tanaman ini bisa memberikan vitamin D dan kalsium bagi siapa saja yang mengonsumsinya. Untuk mendapatkan manfaatnya, campurkanlah satu sendok bubuk alfaalfa dalam air hangat, dan minumlah sebelum Anda sarapan

- Sereal dan oatmeal ialah pilihan sarapan yang kaya akan vitamin D

- Susu murni juga merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin D

- Biji matahari: Biji matahari merupakan sumber yang baik dari lemak tak jenuh tunggal. Apalagi dia juga merupakan pemberi protein dan vitamin D3 yang sangat bagi bagi para vegetarian

- Berolahraga secara teratur saat pagi juga bisa menjadi mengatasi kekurangan vitamin D.  
(fik)

»

Read More

Daftar Teratas Makanan Penyebab Kanker (II-Habis)

PENYAKIT kanker memang masih menjadi momok yang menakutkan. Namun tentu saja, ada banyak cara untuk mencegahnya.

Salah satunya adalah mengetahui makanan apa saja yang menjadi pemicu aktifnya sel kanker. Berikut ulasan yang bisa dijadikan pegangan, seperti dilansir Healthmeup.

Tepung halus

Dengan kandungan indeks glikemik yang tinggi, tepung halus sudah diketahui bisa meningkatkan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.

Keripik

Keripik tak hanya sarat akan lemak, lemak tak jenuh, kalori, tetapi keripik juga mengandung bahan pengawet, penyedap buatan, Natrium, dan bahan kimia. Di mana faktor-faktor inilah yang pada akhirnya membantu pertumbuhan sel kanker.

Sering minum minuman soda

Sering minum minuman soda dengan pemanis buatan  bisa membingungkan tubuh untuk mengatur kalori. Tapi lebih buruk dari itu, sering minum bersoda sudah dikaitkan dengan penyakit kanker.

Alkohol

Mengonsumsi alkohol berlebihan dikaitkan dengan beberapa penyakit, seperti merokok, mengonsumsi alkohol juga bisa meningkatkan sel-sel kanker. (fik)

»

Read More

Selain Makan, Ini Cara Salah Atasi Stres

BANYAK cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres. Tapi tahukah Anda, ada cara yang benar dan salah dalam mengatasi kondisi itu?

Untuk mengatasi stres, Anda harus mengambil langkah yang tepat. Jika salah langkah, justru stres tak akan kunjung hilang.

Berikut beberapa cara untuk mengatasi stres menurut The American Heart Association, sebagaimana dilansir Healthmonitor.

- Makan, merokok atau minum alkohol untuk membantu diri sendiri mengatasi stres

- Makan dan berbicara sangat cepat

- Bergerak terus-menerus tanpa mencari solusi dan melakukan solusi tersebut

- Bekerja terlalu lama atau lembur

- Berulangkali menunda tugas-tugas penting

- Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

- Mencoba untuk melakukan banyak hal dalam waktu bersamaan. (fik)

»

Read More

Daftar Teratas Makanan Penyebab Kanker (I)

BANYAK makanan yang kita konsumsi sehari-hari membawa risiko kanker. Karena itu, penting untuk mencermati pilihan makanan sehat dari sekarang.

Tanpa disadari, kebiasaan makan bisa mengaktifkan sel-sel kanker dalam tubuh. Apalagi makanan yang bisa menyebabkan kanker itu ada di sekeliling Anda. Mau tahu? Berikut ulasannya, seperti dilansir Healthmeup.

Makanan kaleng

Makanan kaleng dilapisi dengan bahan kimia tertentu yang memengaruhi gen kita jika dikonsumsi. Karenanya, pilih makanan yang dikemas dalam kaca daripada kaleng.

Microwave popcorn

Ketika Anda membawa bekal popcorn dalam tas, tahukah bahwa makanan itu ternyata mengandung bahan kimia yang meningkatkan risiko kanker. Tak sebatas itu, malah efek buruk mengonsumsi pop corn microwave bisa juga menyebabkan kanker pada organ hati, testis, dan pankreas.

Daging olahan

Daging olahan mengandung sodium nitrat yang bertanggungjawab dalam meningkatkan sel-sel kanker. Makanan olahan juga mengandung pengawet yang bisa mendatangkan hipertensi.

Daging merah

Mengonsumsi daging merah meningkatkan risiko Anda untuk alami kanker usus besar. Tapi jika Anda mengonsumsi daging sapi dan kambing dalam jumlah cukup, hal itu bisa membantu melawan kanker. Oleh karena itu, jangan pernah berlebihan dalam mengonsumsi daging merah.

Gula

Gula atau pemanis buatan yang diyakini mendatangkan kanker datang. Meski demikian, penyebab sebenarnya ialah mengonsumsi berlebihan fruktosa yang ada dalam kue, jus, dan saus. Karenanya, hindarilah risiko kanker dari gula dan pakailah gula yang lebih alami. (fik)

»

Read More