Usir Bosan Saat Bedrest

BEDREST bagi bumil mungkin akan membosankan. Agar hal tersebut tak menerpa, lakukan tip berikut ini.

Gangguan kesehatan tertentu membuat bumil perlu bedrest. Jika Anda mengalami gejala itu, aturlah kondisi senyaman mungkin sehingga bedrest berjalan lancar.

Bagi Moms yang terbiasa sibuk, pasti sulit beradaptasi ketika harus bedrest. Ruang gerak dibatasi, tidak boleh ini, tidak boleh itu, ujung-ujungnya rasa bosan yang melanda dan tak menutup kemungkinan bisa berisiko terserang depresi. Nah, agar tetap nyaman saat bedrest, lakukan hal-hal berikut ini seperti dituturkan Dr. dr. Dwiana Ocviyanti Sp.OG(K), Staf Pengajar Departemen Obstetri dan Ginekologi dari FKUI/RSCM Jakarta, seperti dikutip dari Tabloid Mom & Kiddie.

?    Jaga kedekatan dengan suami. Mintalah suami untuk cuti jika kehadirannya sangat diperlukan.
?    Tetap aktif, tapi tetap patuhi sejauh mana aktivitas yang boleh dikerjakan. Jika Moms akan merasa lebih baik jika rutinitas tetap berjalan, buatlah rencana yang akan dilakukan dalam satu hari.
?    Membaca buku, majalah, tabloid atau browsing di internet untuk memperkaya informasi baik itu seputar kehamilan, kelahiran, pola asuh atau yang bersifat umum.
?    Membuat rencana kelahiran, misalnya ingin melahirkan dimana, dengan cara apa, dan mendata hal-hal lain yang dibutuhkan untuk menyambut kelahiran, seperti baju, toiletries, dan kebutuhan kamar bayi. Serunya, sekarang banyak toko online yang menjual produk-produk bayi. So, tinggal dilihat, dipesan, dibayar, barang yang dibeli siap diantar ke rumah.
?    Manfaatkan waktu bedrest dengan mencari nama untuk calon bayi.
?    Membuat blog. Ceritakan saja aktivitas Anda selama hamil. Siapa tahu berguna untuk orang lain. (ind)
(tty)

»

Posted in: