Tak Dibarengi Olahraga, Jovita Sempat Alami Gagal Diet

TANPA olahraga, diet memang akan sulit dijalankan. Karenanya, jika ingin sukses dalam diet Anda, mengimbanginya dengan olahraga menjadi langkah yang perlu dilakukan.

Hal ini pun diamini oleh Jovita Dwijayanti, Runner Up I Miss Indonesia 2013. Jovita yang juga sempat melakukan diet ini menuturkan bahwa pola makan benar tanpa dibarengi olahraga tak akan menghasilkan efek maksimal pada diet. Dalam pengalaman dietnya, gara-gara tak dibarengi olahraga, Jovita pun sempat mengalami kegagalan diet.

"Kesimpulan saya mengenai diet berhasil itu tanpa olahraga itu susah. Hal ini yang saya pernah alami sendiri, saya waktu diet itu mengandalkan minum teh pelangsing sebagai pengganti olahraga. Awalnya memang berat badan saya turun, tapi saat saya sudah tidak minum teh pelangsing lagi berat badan saya malah naik dua kali lipat ," katanya kepada Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Jovita kemudian menyadari pentingnya olahraga dimana hal itu menjadi salah satu kunci penting keberhasilan diet. Selain olahraga, poin penting untuk menyukseskan diet ialah mengelola pola makan dan ditunjang dengan olahraga yang teratur.

"Kalau diet ditambah dengan olahraga dijamin berat badan cepat turun. Saya sendiri olahraga untuk menurunkan berat badan samapi bisa selangsing ini karena rutin pergi ke gym dan aerobik. Namun perihal olahraga, setiap orang bebas melakukan aktivitas fisik yang membuatnya nyaman. Apa pun bentuknya, yang penting olahraga,"imbuhnya. (ind) (tty)

»

Posted in: