Thursday, September 25, 2014

Khiva Iskak Rajin Olahraga demi Otot Kencang

Khiva Iskak Rajin Olahraga demi Otot KencangMENURUNKAN berat badan bukanlah perkara mudah, tidak cukup hanya dengan mengatur berat badan. Berolahraga juga sangatlah penting dimasukkan dalam program penurunan berat badan.

Seperti yang dilakukan oleh Khiva Iskak, di mana awalnya memiliki berat badan 87 kilogram tetapi kini telah menjadi 78 kilogram. Selain dengan mengatur pola makan, adik aktor Gery Iskak tersebut juga rutin berolahraga.

"Selain mengatur pola makan saya juga berolahraga seperti lari, terus ikut beladiri juga, kemudian latihan kardio dan high interval," ujarnya saat berkunjung ke redaksi Okezone di Gedung HighEnd, Kebon Sirih, Jakarta Pusat, baru-baru ini. (Baca: Khiva Iskak Turunkan Berat Badan dengan OCD)

Namun, Bintang film Negeri 5 Menara tersebut mengaku lebih senang berolahraga di luar ruangan dibandingkan harus ke pusat kebugaran. Misalnya, bila ada waktu luang Khiva menyempatkan diri untuk berolahraga lari di Gelora Bung Karno.

"Tetapi itu kalau sempat. Biasanya sih seminggu lima kali lari di lapangan dekat rumah, karena bosan kalau berolahraga di gym. Jadi, lebih baik berolahraga di luar supaya bisa bervariasi juga," tambahnya.

Tetapi, bila sedang sibuk, Khiva mengaku selalu menyempatkan diri untuk berolahraga di rumah setiap pagi hari. Khiva mengaku setiap pagi berolahraga lompat tali, push up atau sit up.

"Pokoknya yang high interval. Tetapi, yang terpenting itu otot-otot kencang, misalkan tidak sempat lari itu olahraga yang saya lakukan di rumah," tutupnya.  
(fik)

»

1 comments:

AJO_QQ poker
kami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 7 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) | pin bb : 58cd292c.

Post a Comment