Wednesday, July 23, 2014

Berat Badan Turun dengan Latihan Kardio Ini (2-Habis)

Berat Badan Turun dengan Latihan Kardio Ini (2-Habis)BINGUNG milih olahraga menurunkan berat badan? Tak usah cemas pilih saja latihan kardio yang Anda suka.

Banyak latihan kardio yang bisa dijadikan pegangan untuk menurunkan berat badan. Mulai dari jogging, berenang, bersepeda atau skipping. Meski begitu, masih ada jenis latihan kardio lain yang bisa menurunkan berat badan. Berikut tipnya seperti dilansir Magforwomen.

Kickboxing

Kicboxing adalah latihan kardio yang bisa dijadikan pegangan untuk menurunkan berat badan.  Latihan ini mengincar otot-otot inti tubuh, sehingga lebih efektif untuk menurunkan berat badan secara keseluruhan. Kickboxing juga memiliki gerakan yang sangat bervariasi. Tak ayal, jika latihan tersebut tidak mudah bosan.

Tenis

Tenis baik untuk meningkatkan kekuatan dan stamina. Selain itu, tenis juga bisa meningkatkan fokus Anda akibat aktivitas yang membutuhkan koordinasi tubuh. Karenanya, tenis sangat mudah membantu menurunkan berat badan. (Baca: Anak Malas Makan, Orangtua Harus Bagaimana?)

Hiking

Hiking atau memanjat ialah kegiatan rekreasi yang sempurna bagi mereka yang suka dengan petualangan, dan ingin menurunkan berat badan. Lakukan latihan ini secara teratur, perlahan lemak dalam tubuh hilang dan otot dalam tubuh pun terbentuk lebih baik.

Basket

Basket adalah olahraga yang menyenangkan karena memiliki banyak manfaat kesehatan. Olahraga ini tidak hanya membangun stamina dan daya tahan tubuh, tapi juga bisa menurunkan berat badan. Caranya bagaimana? Simpel, kegiatan menggiring bola, melempat dan meloncat itu ialah letak rahasianya. (fik)

»

2 comments:

ION-QQ POKER
kami dari agen poker terpercaya tahun ini
Hanya dengan deposit dan withdraw 20.000 anda sudah dapat berrmain .. di sini kami

menyediakan 4 permainan : bandar poker , play bandarQ , play domino99 dan play

poker .. tunggu apalagi gan ayo segera daftar kan diri anda dan menangkan ratusan

juta rupiah | PIN BB : 58ab14f5

AJO_QQ poker
kami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 7 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) | pin bb : 58cd292c.

Post a Comment