Wednesday, June 4, 2014

Ikan Salmon & Minyak Ikan Redakan Keluhan Mati Rasa

Ikan Salmon & Minyak Ikan Redakan Keluhan Mati RasaPARA penderita multiple sclerosis (MS) pasti sering mengalami keluhan mati rasa, kelelahan, dan kesulitan berjalan. Beberapa makanan ternyata bisa meredakan keluhan MS.


National MS Society mengungkap, menjalani pola makanan rendah lemak jenuh dan tinggi asam lemak omega-3 bisa meredakan keluhan MS. "Sebuah studi yang dilakukan dua tahun terhadap 312 pasien MS mengungkapkan, orang-orang yang mengonsumsi 10 gram minyak ikan setiap hari memiliki lebih sedikit keluhan MS ketimbang mereka yang mengonsumsi suplemen," kata Dr Manny Alvarez, Ketua Departemen Obstetri-Ginekologi dan Ilmu Reproduksi di Hackensack University Medical Center, New Jersey, Amerika.
 
Dia menambahkan, semua penderita MS bebas mengonsumsi suplemen untuk mendapatkan asupan omega-3. Namun, mendapatkan asam omega-3 lewat makanan atau cara alami jauh lebih baik.
"Biji kenari, minyak biji rami, ikan salmon, dan minyak ikan merupakan sumber asam lemak omega-3 yang sangat baik," imbuhnya, seperti dilansir Foxnews, Rabu (4/6/2014).
 
Sementara, berapa banyak asupan asam lemak omega-3 yang dibutuhkan, National MS Society menjelaskan bahwa konsumsi tiga gram per hari sudah cukup meredakan keluhan MS. Meski begitu, penderita MS sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengubah pola makannya.
(ftr)

»

0 comments:

Post a Comment