MENJAMURNYA makanan cepat saji tentunya membuat Anda gemuk. Apalagi Anda memiliki gaya hidup yang buruk. Karena itu, penting untuk mengonsumsi kalori secukupnya agar tak mengalami obesitas.
Ya, makanan cepat saji dan makanan olahan sulit dibendung saat ini. Sehingga memudahkan pinggang kita melebar. Jika indeks massa tubuh kita meningkat, beragam penyakit terkait obesitas pun akan berdatangan dengan sendirinya. Berikut ada beberapa penyakit akibat dari obesitas, seperti dilansir Healthmeup.
Diabetes tipe-2
Hipertensi
Penyakit jantung
Kanker
Masalah pada organ hati
Penyakit ginjal
Osteoarthritis
infertilitas
Gangguan tidur (Sleep apnea)
Gangguan pernapasan
Penyakit kandung empedu
Masalah kulit
Depresi
Terisolasi secara sosial dengan teman sebaya
Masalah seksual
Oleh karena itu, penting untuk menciptakan kesadaran akan bahaya obesitas dan bagaimana mengenali tanda-tandanya. Sementara itu, rutin memeriksa indeks massa tubuh, menjalani gaya hidup aktif, dan mengonsumsi sesuai aktivitas bisa melawan obesitas serta efek buruknya.
(ftr)
»
0 comments:
Post a Comment