Tuesday, June 3, 2014

Alasan Penting Anda Harus Hindari Obesitas

Alasan Penting Anda Harus Hindari Obesitas      MENJAMURNYA makanan cepat saji tentunya membuat Anda gemuk. Apalagi Anda memiliki gaya hidup yang buruk. Karena itu, penting untuk mengonsumsi kalori secukupnya agar tak mengalami obesitas.  
Ya, makanan cepat saji dan makanan olahan sulit dibendung saat ini. Sehingga memudahkan pinggang kita melebar. Jika indeks massa tubuh kita meningkat, beragam penyakit terkait obesitas pun akan berdatangan dengan sendirinya. Berikut ada beberapa penyakit akibat dari obesitas, seperti dilansir Healthmeup.
 
Diabetes tipe-2
 
Hipertensi
 
Penyakit jantung
 
Kanker
 
Masalah pada organ hati
 
Penyakit ginjal
 
Osteoarthritis
 
infertilitas
 
Gangguan tidur (Sleep apnea)
 
Gangguan pernapasan
 
Penyakit kandung empedu
 
Masalah kulit
 
Depresi
 
Terisolasi secara sosial dengan teman sebaya
 
Masalah seksual
 
Oleh karena itu, penting untuk menciptakan kesadaran akan bahaya obesitas dan bagaimana mengenali tanda-tandanya. Sementara itu, rutin memeriksa indeks massa tubuh, menjalani gaya hidup aktif, dan mengonsumsi sesuai aktivitas bisa melawan obesitas serta efek buruknya.
 
(ftr)

»

0 comments:

Post a Comment