Friday, May 30, 2014

Cermat Pilih Karbohidrat agar Tubuh Langsing

Cermat Pilih Karbohidrat agar Tubuh LangsingUNTUK memiliki bentuk tubuh ideal, wanita harus menerapkan diet sehat dan seimbang. Wanita harus cerdas dalam memilih makanan yang akan mereka konsumsi, terutama asupan karbohidrat.

Karbohidrat sering juga ditemukan dalam makanan sehat, misalnya buah-buahan. Tidak perlu khawatir, penulis buku Eat Your Way Sexy, Elizabeth Somer, RD, mengelompokkan empat jenis karbohidrat yang baik untuk dikonsumsi dalam rangka menurunkan berat badan, sebagaima dilansir Womenshealthmag, Sabtu (31/5/2014).

Kentang
Kentang mengandung serat dan mineral yang akan mengisi perut Anda. Selain itu, kandungan kalorinya yang sedikit akan membuat Anda tidak khawatir kelebihan kalori. Hanya saja, Anda dianjurkan tidak makan kentang dengan mentega atau daging yang bisa merusak rencanan penurunan berat badan.

Nasi merah
Seperti halnya kentang, nasi merah juga memiliki banyak serat dan air yang akan mengisi perut dibanding dengan nasi putih. Selain itu, mengonsumsi nasi merah tidak menaikkan kadar gula darah sehingga tetap stabil.

Semangka
Mungkin Anda terkejut bila semangka termasuk asupan berkarbohidrat. Buah semangka mengandung 8 persen karbohidrat dan 92 persen air. Dengan demikian, Anda tetap bisa mencicipi semangka sebagai camilan sehat tanpa khawatir akan kelebihan kalori. (ftr)

»

2 comments:

AJO_QQ poker
kami dari agen poker terpercaya dan terbaik di tahun ini
Deposit dan Withdraw hanya 15.000 anda sudah dapat bermain
di sini kami menyediakan 7 permainan dalam 1 aplikasi
- play aduQ
- bandar poker
- play bandarQ
- capsa sunsun
- play domino
- play poker
- sakong
di sini tempat nya Player Vs Player ( 100% No Robot) Anda Menang berapapun Kami
Bayar tanpa Maksimal Withdraw dan Tidak ada batas maksimal
withdraw dalam 1 hari.Bisa bermain di Android dan IOS,Sistem pembagian Kartu
menggunakan teknologi yang mutakhir dengan sistem Random
Permanent (acak) | pin bb : 58cd292c.

ION-QQ POKER
kami dari agen poker terpercaya tahun ini
Hanya dengan deposit dan withdraw 20.000 anda sudah dapat berrmain .. di sini kami

menyediakan 4 permainan : bandar poker , play bandarQ , play domino99 dan play

poker .. tunggu apalagi gan ayo segera daftar kan diri anda dan menangkan ratusan

juta rupiah | PIN BB : 58ab14f5

Post a Comment