Selain Bikin Anda Bahagia, Tertawa Jitu Jauhkan Serangan Jantung

ANDAI diketahui dulu tertawa hanya membuat perasaan seseorang bahagia, ternyata tertawa jauhkan Anda dari serangan jantung. Benarkah?

Adapun hal ini sebagaimana dijelaskan oleh Lee Berk, DrPH, spesialis pencegahan-perawatan sekaligus profesor dari persatuan kesehatan dan terapi fisik di Loma Linda University di California. Ia menjelaskan bahwa tertawa membuat Anda lebih sehat.

Hal ini karena saat seseorang tertawa secara tidak langsung meningkatkan semangat Anda, menurunkan tekanan darah dari hormon stres kartisol serta meningkatkan perasaan lebih baik, hingga melemaskan otot-otot yang tegang.

?Perasaan positif, yang dihasilkan lewat tawa itulah mempengaruhi keadaan biologis tubuh Anda lebih sehat, termasuk juga jantung Anda,? katanya seperti dilansir Health Monitor, Minggu (14/4/2013).

Lebih dalam lagi, ia menjelaskan berdasarkan hasil penelitian dari Maryland Medical Center di Baltimore, seseorang yang menonton film komedi mengalami peningkatan 22 persen dalam aliran darah. Tentu ini kabar baik, karena meningkatnya sirkulasi peredaran darah dalam tubuh bisa memperkecil kemungkinan seseorang terkena serangan jantung.

Untuk itu tidak ada salahnya, Anda merasakan manfaat dari tertawa ini. Caranya juga gampang, cukup dengan membeli film, buku bergenre komedi, atau nyalakan acara pertunjukan televisi di ruang tamu. Anda sudah bisa tertawa.
(fmh)

»

Posted in: