Segarnya Mangga Muda Bantu Cegah Sembelit

BERAGAM buah-buahan memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Termasuk diantaranya adalah buah mangga muda yang segar dan memiliki nutrisi melimpah yang belum Anda pernah duga sebelumnya.
 
Mangga seperti yang kita tahu adalah buah yang sangat lezat nikmat. Di beberapa negara Asia buah ini dikenal sebagai salah satu raja buah-buahan karena rasanya yang lezat. Banyak orang lebih menyukai mangga matang dengan rasa yang manis, padahal, mangga muda atau mangga hijau juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut ini manfaat mangga muda seperti yang dilansir Healthmeup.
 
Kaya vitamin C

Mangga muda dikemas dengan banyak vitamin C yang membantu untuk memenuhi kebutuhan kalsium dari tubuh yang membuat tulang kuat. Ini nutrisi penting membantu tubuh untuk melawan peradangan dan juga baik untuk mengurangi risiko penyakit darah. Pembuluh darah menjadi lebih kuat dan lebih elastis. Vitamin C membantu dalam memproduksi sel-sel darah baru, penyerapan zat besi dan pencegahan risiko perdarahan.

Mengurangi morning sickness

Wanita hamil biasa makan mangga muda untuk membantu menenangkan intensitas dan meminimalkan frekuensi morning sickness. Anda bisa mengurangi morning sickness setelah mengonsumsi mangga mentah teratur.
 
Mengatasi pencernaan dan sembelit

Jika perut Anda nyaman, cobalah untuk mangga hijau karena membantu menyembuhkan gangguan pada perut, karena mengandung banyak serat. Buah mangga muda juga tinggi alkali yang membantu dalam pengobatan sembelit. Campurkan dengan sedikit madu dan garam akan membantu dalam menangkal gangguan pencernaan. (ind)
 
(tty)

»

Posted in: