Jangan Minum Ini Jika Tak Mau Osteoporosis Dini

BIASANYA, minum kopi memberikan suntikan energi pada seseorang. Namun kenyataannya, ternyata mengonsumsi kopi justru bisa mendatangkan masalah lain bagi kesehatan.

Diketahui bahwa mengonsumsi kopi ternyata bisa menimbulkan osteoporosis dini. Hal ini biasanya bisa terjadi bila seorang yang sudah tua  mengonsumsi kopi secara berlebihan. Apalagi, orang tersebut mempunyai riwayat osteoporosis dalam keluarganya. Potensi terkena osteoporosis pun lebih tinggi. Alasannya, kandungan kafein pada kopi dapat menggangu penyerapan kalsium.

?Bila seseorang mengonsumsi kafein berlebihan, kondisi itu bisa menarik kalsium langsung ke pembuangan urine tanpa di serap tubuh. Inilah awal masalahnya, ?Joan A. McGowan, Ph.D direktur dari Divisi NIH penyakit otot.

Lebih lanjut dijelaskan bahwa kafein bisa berdampak buruk untuk kesehatan tulang. Menurutnya, asupan makanan yang Anda makan seharusnya menjadi energi dan nutrisi dalam tubuh. Namun karena adanya kafein, nutrisi tersebut jadi susah diserap. Padahal, Anda butuh 1.000 miligram  nutrisi untuk menjalani aktivitas harian.

Sayangnya, banyak masyarakat yang masih belum menyadari hal tersebut, demikian seperti dilansir Huffington Post.

?Ini mengenai keseimbangan asupan makanan. Osteoporosis bisa ditepis, semua tergantung apa yang masuk ke dalam tubuh. Makanan atau minuman sangat berperan penting dalam mencegah tapi juga bisa menyebabkan Anda terkena penyakit,? tutupnya. (ind) (tty)

»

Posted in: