Ini Dia Alasan Diet Anda Selalu Gagal

NO planning, no tracking!  Mungkin, itu jargon yang pas untuk kebanyakan orang yang gagal dalam dietnya. Betapa tidak, menghancurkan lemak dalam tubuh itu susah dan  Anda mungkin salah satunya yang kurang perencanaan.  
Adapun mengenai hal itu dijelaskan oleh Craig Ballantyne, seorang ahli diet bersertifikat sekaligus pemilik dari TurbulanceTraining.com. Dia menyatakan banyak pelaku diet yang menginginkan dietnya berhasil, tapi tidak mengetahui makanan yang harus dimakan ataupun dipantang. Selain itu, kebanyakan mereka juga tidak mengetahui kandungan gizi yang dimakan. Padahal, itu penting untuk kesehatan tubuh mereka saat menerapkannya. Demikian seperti dilansir Livestrong.
 
Selanjutnya, saat olahraga ataupun pergi ke gym, mereka kebanyakan tidak mempunyai perencanaan dan goal kegiatannya.
 
?Untuk itu, mulailah dari sekarang untuk membuat catatan makanan dan catatan latihan tertentu. Agar Anda bisa pergi dan langsung melakukannya. Bukan menebak,? katanya.
 
Menurutnya, dengan Anda mempunyai catatan makanan dan kegiatan olahraga, pencapaian Anda akan terpantau seberapa besar lemak yang sudah hilang. Selain itu,  hal itu bisa langsung menepis makanan yang sekira kandungannya menjauhkan keberhasilan program diet Anda.
 
?Bukankah orang yang mempunyai perencanaan dalam perjalanannya akan lebih cepat sampai ke tujuan dibanding yang tidak mempunyai rencana dan peta. Inilah prinsip diet berhasil,? tutupnya.
(tty)

»

Posted in: