Ingin Umur hingga 100 Tahun? Begini Kiatnya

NGEMIL belakangan menjadi asupan yang dipikirkan oleh semua orang. Namun, Anda harus bijak memilih camilan agar senantiasa sehat dan awet muda. Mengonsumsi yoghurt, misalnya.  
Hal ini terkait dengan kandungan dari yoghurt yang kaya akan protein, vitamin B, kalsium, prabiotik, dan rendah lemak. Apalagi bila yoghurt yang Anda konsumsi ialah yogurt yunani. Hal itu akan membuat kesehatan Anda terjaga dari pencernaan sampai dengan melawan sel-sel untuk penuaan kulit.
 
Selanjutnya, hal itu juga dipertegas saat para ahli di era 1970-an menemukan wilayah Georgia memiliki penduduk yang berumur rata-rata 100 tahun dibanding negara lain. Kemudian setelah dicari penyebabnya, ditemukan bahwa rahasia dari umur panjang itu ialah yoghurt. Demikian seperti dilansir Eatingwell.
 
Lebih lanjut mengenai kondisi, dilaporkan bahwa kandungan yang ada pada yoghurt-lah yang menunjang kesehatan dan umur mereka. Menurut para ahli, kandungan telah terbukti secara langsung mencegah osteoporosis dan dengan ?bakteri baiknya? berhasil melindungi penyakit usus yang berkaitan penyakit orang yang sudah tua.
(tty)

»

Posted in: