Ingin Hasil Diet Maksimal, Konsumsilah Makanan Ini

MAU program diet Anda semakin berhasil? Caranya gampang, konsumsi dua telur saja saat sarapan pagi.

Hal ini sebagaimana dipublikasikan oleh International Journal of Obesity. Di mana dijelaskan, para peneliti menemukan kandungan telur mempunyai manfaat yang sangat baik untuk tubuh, khusunya para pelaku diet. Pasalnya kandungan telur kaya akan protein dan juga memiliki manfaat yang mengesankan untuk mengenyangkan perut Anda.

Selain itu, hasil penelitian tersebut menunjukan,  seorang yang mengonsumsi telur saat sarapan dapat membantu Anda melawan penambahan berat badan seharian penuh. Demikian seperti dilansir Livestrong, Minggu (14/4/2013).

Selanjutnya, bagi para pelaku diet manfaat dari mengonsumsi telor ini sangat tinggi. Terbukti dari hasil penelitian itu, mereka yang mengonsumsi dua telur untuk sarapan selama lima hari dalam sepekan bisa menghilangkan 65 persen berat badan lebih dari pada diet mengonsumsi roti di pagi hari.

Tidak sampai disitu, hasil kesimpulan itu para peneliti berpendapat, seorang yang mengonsumsi sarapan dengan telur selain mendapatkan protein, bisa membuat merasa lebih kenyang dalam berkegiatan seharian tanpa mengonsumsi banyak makanan. Tentu, ini kabar baik untuk Anda yang ingin atau sedang melakukan diet. (fmh)

»

Posted in: