Berikan Jus yang Tepat, Pertumbuhan Anak pun Maksimal

KONSUMSI jus sebagai salah satu pelengkap kebutuhan nutrisi, khususnya bagi anak-anak memang bermanfaat. Namun, banyak jus yang dijual dipasaran mengandung tinggi gula dan berbahaya. Mengetahui seluk beluk jus akan sangat baik bagi ibu, agar dapat memilih jus yang tepat untuk buah hati.
 
Banyak anak yang memiliki sifat pemilih dalam urusan makanan. Untuk menyiasati kebutuhan nutrisi mereka, maka makanan atau minuman pelengkap dibutuhkan. Jus adalah salah satu minuman pelengkap yang memiliki nutrisi cukup lengkap, seperti vitamin dan mineral.

Jus buah 100 persen asli adalah hal terbaik yang bisa Anda dapatkan untuk memenuhi kebutuhan gizi anak Anda. Pada dasarnya, jus memang memiliki manfaat. Bagi anak-anak yang kekurangan gizi, minum banyak jus diperlukan untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuhnya.

Namun berbeda bagi anak-anak yang memiliki akses untuk menikmati buah segar dan mengonsumsi makanan seimbang, jus tidak diperlukan terlalu banyak, karena hanya akan menjadi kalori kosong, demikian yang dilansir Foxnews.

Meski jus tidak menggunakan gula, karena volume yang ada lebih besar, maka jumlah gula, kalori, dan karbohidrat dalam jus lebih banyak daripada buah segar yang Anda konsumsi. Memberikan takaran yang tepat dan disesuaikan dengan kondisi anak Anda, tentu akan lebih bermanfaat bagi pertumbuhannya. (ind)
(tty)

»

Posted in: